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Steak avec sauce au poivre noir écrasé et champignons

Steak avec sauce au poivre noir écrasé et champignons

عنود بن عبد الكريم
عنود بن عبد الكريمkuhar
KosiloVečerjaGlavne jediOmakeمملكة البحرين / Gulf

Un steak délicieux avec une sauce au poivre noir et des champignons, parfait pour un plat principal.

Okusi:UmamiMastno
Čas priprave
15 minut
Čas kuhanja
30 minut
Skupni čas
45 minut
Porcije
4
Stroški
Srednje
Kalorije
600 kcal

Porcije lestvice

Sestavine

  • Viande de steak
    0.5 kilogramme
  • ČebulaČebula
    1 pièce
  • KremaKrema
    0.5 tasse
  • Poivre noir écrasé
    2 cuillère à soupe
  • Cube de bouillon de viande
    1 cube
  • MasloMaslo
    2 cuillère à soupe
  • OljeOlje
    1 cuillère à soupe
  • SolSol
    1 cuillère à soupe
  • Sojina omakaSojina omaka
    2 cuillère à soupe
  • GobaGoba
    0.5 tasse
  • VodaVoda
    1 tasse

Koraki

  1. 1

    Assaisonnez la viande avec du sel et du poivre noir, puis mettez-la dans une poêle sur le feu avec de l'huile, faites-la dorer puis retirez-la et placez-la dans un plat allant au four jusqu'à ce qu'elle soit cuite.

    Potrebni pripomočki:
    PonevPonev
    PečicaPečica
    10 minut
  2. 2

    Dans la même poêle, ajoutez l'oignon, le beurre et l'huile, faites revenir jusqu'à ce qu'ils soient tendres, puis ajoutez l'eau et laissez dorer.

    5 minut
  3. 3

    Ajoutez le cube de bouillon et les champignons, remuez jusqu'à ce que le mélange soit homogène et cuit, puis ajoutez le poivre noir, le sel et la sauce soja, et remuez jusqu'à ce que le mélange soit homogène, laissez bouillir et réduire pendant 5 minutes.

    5 minut
  4. 4

    Ajoutez la crème et remuez, puis laissez bouillir et épaissir, ajoutez les morceaux de viande et laissez bouillir, puis servez.

    5 minut

Dejstva o hranilni vrednosti

Splošne hranilne vrednosti recepta (na porcijo)
Fat35 g
Beljakovine40 g
Carbohydrates10 g
Hranilne vrednosti sestavin (na 100g)
ČebulaČebulana 100g
Energija40 kcal
Beljakovine1.1 g
Skupne maščobe0.1 g
Ogljikovi hidrati9.34 g
Prehranske vlaknine1.7 g
Skupni sladkorji4.24 g
KremaKremana 100g
Energija340 kcal
Beljakovine2 g
Skupne maščobe36 g
Ogljikovi hidrati3 g
Skupni sladkorji3 g
MasloMaslona 100g
Energija717 kcal
Beljakovine0.85 g
Skupne maščobe81 g
Ogljikovi hidrati0.1 g
Skupni sladkorji0.1 g
OljeOljena 100g
Energija884 kcal
Skupne maščobe100 g
SolSolna 100g
Pepel100 g
Sojina omakaSojina omakana 100g
Energija53 kcal
Beljakovine8 g
Skupne maščobe0.1 g
Ogljikovi hidrati6 g
الملح5 g
GobaGobana 100g
Energija22 kcal
Beljakovine3.1 g
Skupne maščobe0.3 g
Ogljikovi hidrati3.3 g
Prehranske vlaknine1 g
Skupni sladkorji1 g
VodaVodana 100g
Voda100 g

* Hranilne vrednosti so približne, na izračun pa lahko vplivajo vrsta sestavine ter načini pridelave, skladiščenja in kuhanja.

Prehranske značilnosti in oznake

HalalPridobivanje teže
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