ShiTayibכְּנִיסָה לַמַעֲרֶכֶת
Steak with Mozzarella

Steak with Mozzarella

يحيى الكافي
يحيى الكافيשֶׁף
ארוחת צהרייםארוחת ערבמנה עיקריתUnited States of America / American
טעמים:אומאמישומני
זמן הכנה
15 דקות
זמן בישול
30 דקות
זמן כולל
45 דקות
מנות
4
עֲלוּת
בֵּינוֹנִי
קלוריות
600 kcal

קנה מידה

מרכיבים

  • Beef steak
    1 kilogram
  • Mozzarella slices
    200 grams
  • Carrots
    2 pieces
  • קמחקמח
    2 tablespoons
  • Garlic clove
    2 cloves
  • Red wine
    0.5 cup
  • רוטב סויהרוטב סויה
    2 tablespoons
  • שמן צמחישמן צמחי
    3 tablespoons
  • אורגנואורגנו
    0
  • מיםמים
    1.5 cups
  • מלחמלח
    0
  • פפר שחורפפר שחור
    0

צעדים

  1. 1

    Season each steak piece with a pinch of salt and pepper, then place a slice of mozzarella on top.

    כלים נדרשים:
    סכיןסכין
    קרש חיתוךקרש חיתוך
    5 דקות
  2. 2

    Cut the carrots into small slices and place a slice on top of the mozzarella with a sprinkle of oregano, then fold the steak and secure it with wooden skewers or tie it with string.

    כלים נדרשים:
    סכיןסכין
    קרש חיתוךקרש חיתוך
    5 דקות
  3. 3

    Heat the vegetable oil in the frying pan and fry each steak piece for one minute on each side, then set aside.

    כלים נדרשים:
    מחבתמחבת
    5 דקות
  4. 4

    In the same frying pan, add the chopped garlic and sauté for two minutes, then add the flour and water and stir, then add the red wine and soy sauce and continue stirring.

    5 דקות
  5. 5

    When the sauce thickens, add the steak pieces to the sauce, cover the frying pan, and let the mixture simmer on very low heat for about 30 minutes.

    30 דקות

עובדות תזונה

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat35 g
Protein45 g
Carbohydrates20 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)
קמחקמחper 100g
Energy364 kcal
Protein10.33 g
Total Fat1 g
Carbohydrate76.31 g
Dietary Fiber2.7 g
Total Sugars0.3 g
רוטב סויהרוטב סויהper 100g
Energy53 kcal
Protein8 g
Total Fat0.1 g
Carbohydrate6 g
الملح5 g
שמן צמחישמן צמחיper 100g
Energy884 kcal
Total Fat100 g
אורגנואורגנוper 100g
Energy265 kcal
Protein9 g
Total Fat4.3 g
Carbohydrate68 g
Dietary Fiber42 g
Total Sugars1 g
מיםמיםper 100g
Water100 g
מלחמלחper 100g
Ash100 g
פפר שחורפפר שחורper 100g
Energy250 kcal
Protein10 g
Total Fat4 g
Carbohydrate64 g
Dietary Fiber25 g

* הערכים התזונתיים הם מקורבים וחישובם עשוי להשתנות בהתאם לסוג הרכיב ולשיטות הגידול, האחסון והבישול.

מאפיינים תזונתיים ותגיות

חלאלעלייה במשקל
#Steak#Main_Course#Beef