وقت التحضير
20 دقيقة
وقت الطبخ
20 دقيقة
الوقت الكلي
40 دقيقة
الوجبات
2
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
600 kcal
تعديل الحصص
المكونات
- 6 tranches de steak, coupées6 tranche
- 8 champignons en conserve, coupés8 pièce
- 30 grammes de beurre30 gramme
- 2 tasses de riz à grain long, trempé dans l'eau pour la cuisson2 tasse
- 1 cuillère à café de sel et de poivre noir1 cuillère à café
الخطوات
- 1
Mettre le beurre dans une poêle, ajouter les tranches de steak et faire frire jusqu'à cuisson pendant 15 minutes.
15 دقيقةالأدوات اللازمة:
مقلاة - 2
Ajouter les épices et les champignons, laisser cuire ensemble pendant 20 minutes.
20 دقيقة - 3
Pour préparer le riz, mettre 2 tasses d'eau dans une marmite sur le feu, ajouter le riz et laisser cuire. Ajouter une pincée de sel et laisser cuire pendant 20 minutes jusqu'à ce qu'il soit tendre.
20 دقيقةالأدوات اللازمة:
قدر
الحقائق الغذائية
الحقائق الغذائية العامة للوجبة
30 g
40 g
60 g
* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ
الميزات والوسوم الغذائية
حلاللزيادة الوزن

