ستيك بلفطر

Name: ستيك بلفطر
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 40 min
Yield: 2 servings
Cuisine: Gulf
Ingredients: 6.000 شرحة ٦ شرحة لحم ستيك، مقطع; 8.000 حبة ٨ فطر معلّب، مقطع; 30.000 غرام ٣٠ غرام زبدة; 2.000 كوب ٢ كوب أرز حبة طويلة، منقوع بلماء للطبخ; 1.000 ملعقة صغيرة ١ ملعقة صغيره ملح وفلفل أسود

مرزوق الطويلKüchenchef

Mittagessen Abendessen Hauptgerichte Reisدولة قطر / Gulf

Geschmacksrichtungen:UmamiFettig

Vorbereitungszeit

20 Min

Kochzeit

20 Min

Gesamtzeit

40 Min

Portionen

Kosten

Medium

Kalorien

600 kcal

Portionen skalieren

Zutaten

٦ شرحة لحم ستيك، مقطع
6 شرحة
٨ فطر معلّب، مقطع
8 حبة
٣٠ غرام زبدة
30 غرام
٢ كوب أرز حبة طويلة، منقوع بلماء للطبخ
2 كوب
١ ملعقة صغيره ملح وفلفل أسود
1 ملعقة صغيرة

Schritte

1
توضع الزبدة في مقلاة، تضاف شرائح الستيك وتقلى لحين الاستواء لمدة 15 دقيقة.
Benötigte Werkzeuge:
Bratpfanne
15 Min
2
تضاف البهارات والفطر، تترك لمدة 20 دقيقة مع بعض.
20 Min
3
لعمل الرز، يوضع مقدار كوبان من الماء في قدر على النار، يضاف الارز ويترك ليستوي. يضاف رشة ملح ويترك لمدة 20 دقيقة لينضج.
Benötigte Werkzeuge:
Topf
20 Min

Nährwertangaben

Nährwerte des Rezepts (pro Portion)

Fat30 g

Proteine40 g

Carbohydrates60 g

* Die Nährwertangaben sind Richtwerte und die Berechnung kann durch die Art der Zutat sowie durch Anbau-, Lagerungs- und Kochmethoden beeinflusst werden.

Ernährungseigenschaften & Tags

HalalGewichtszunahme

#فطر #وجبة_رئيسية #ستيك