Shi TayibConecte-se
ستيك بلفطر

ستيك بلفطر

مرزوق الطويل
مرزوق الطويلCozinheiro
AlmoçoJantarPratos principaisArrozدولة قطر / Gulf
Sabores:UmamiGorduroso
Tempo de preparação
recipe.minutes
Hora de cozinhar
recipe.minutes
Tempo total
recipe.minutes
Porções
2
Custo
Médio
Calorias
600 kcal

Porções de escala

Ingredientes

  • ٦ شرحة لحم ستيك، مقطع
    6 شرحة
  • ٨ فطر معلّب، مقطع
    8 حبة
  • ٣٠ غرام زبدة
    30 غرام
  • ٢ كوب أرز حبة طويلة، منقوع بلماء للطبخ
    2 كوب
  • ١ ملعقة صغيره ملح وفلفل أسود
    1 ملعقة صغيرة

Passos

  1. 1

    توضع الزبدة في مقلاة، تضاف شرائح الستيك وتقلى لحين الاستواء لمدة 15 دقيقة.

    Utensílios necessários:
    FrigideiraFrigideira
    recipe.minutes
  2. 2

    تضاف البهارات والفطر، تترك لمدة 20 دقيقة مع بعض.

    recipe.minutes
  3. 3

    لعمل الرز، يوضع مقدار كوبان من الماء في قدر على النار، يضاف الارز ويترك ليستوي. يضاف رشة ملح ويترك لمدة 20 دقيقة لينضج.

    Utensílios necessários:
    PanelaPanela
    recipe.minutes

Fatos nutricionais

Informação Nutricional Geral (por porção)
Fat30 g
Proteínas40 g
Carbohydrates60 g

* As informações nutricionais são aproximadas e o seu cálculo pode ser afetado pelo tipo de ingrediente e pelos métodos de cultivo, armazenamento e confeção.

Características dietéticas e tags

HalalGanho de peso
#فطر#وجبة_رئيسية#ستيك