عصير الفراولة

Bulut Abalıoğluآشپز

مواد تشکیل دهنده

• توت فرنگی
  5 حبة
• لبن زبادي خالي من الدسم
  1 علبة
• آب
  0.5 كوب

مراحل

1. 1

   تقطع الفراولة ثم توضع في الخلاط مع لبن الزبادي والماء، تخلط لمدة 2 دقيقة ثم توضع في كوب وتقدم.

   ابزارهای مورد نیاز:

   مخلوط‌کن

   فنجان

   2 دقیقه

حقایق تغذیه

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

توت فرنگیper 100g

Energy32 kcal

Protein0.67 g

Total Fat0.3 g

Carbohydrate7.68 g

Total Sugars4.89 g

Dietary Fiber2 g

Water91 g

Vitamin C58.8 mg

آبper 100g

Water100 g

* اطلاعات تغذیه‌ای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.

ویژگی‌ها و برچسب‌های رژیمی