عصير الفراولة

Bulut AbalıoğluKokk

Ingredienser

• Jordbær
  5 حبة
• لبن زبادي خالي من الدسم
  1 علبة
• Vann
  0.5 كوب

Trinn

1. 1

   تقطع الفراولة ثم توضع في الخلاط مع لبن الزبادي والماء، تخلط لمدة 2 دقيقة ثم توضع في كوب وتقدم.

   Nødvendig utstyr:

   Blender

   Kopp

   2 min

Ernæringsfakta

Næringsinnhold i ingredienser (per 100g)

Jordbærper 100g

Energi32 kcal

Protein0.67 g

Total fett0.3 g

Karbohydrat7.68 g

Sukkerarter totalt4.89 g

Kostfiber2 g

Vann91 g

Vitamin C58.8 mg

Vannper 100g

Vann100 g

* Næringsinnholdet er omtrentlig, og beregningen kan påvirkes av ingredienstype samt dyrkings-, lagrings- og tilberedningsmetode.

Diettegenskaper og tagger