عصير الفراولة

Bulut AbalıoğluCozinheiro

Ingredientes

• Morango
  5 حبة
• لبن زبادي خالي من الدسم
  1 علبة
• Água
  0.5 كوب

Passos

1. 1

   تقطع الفراولة ثم توضع في الخلاط مع لبن الزبادي والماء، تخلط لمدة 2 دقيقة ثم توضع في كوب وتقدم.

   Utensílios necessários:

   Liquidificador

   Copo

   2 minutos

Fatos nutricionais

Informações Nutricionais dos Ingredientes (por 100g)

Morangopor 100g

Energia32 kcal

Proteínas0.67 g

Gordura Total0.3 g

Carboidratos7.68 g

Açúcares Totais4.89 g

Fibra Alimentar2 g

Água91 g

Vitamina C58.8 mg

Águapor 100g

Água100 g

* As informações nutricionais são aproximadas e o seu cálculo pode ser afetado pelo tipo de ingrediente e pelos métodos de cultivo, armazenamento e confeção.

Características dietéticas e tags