عصير الفراولة

Bulut Abalıoğlubucătar

Ingrediente

• Căpșună
  5 حبة
• لبن زبادي خالي من الدسم
  1 علبة
• Apă
  0.5 كوب

Pași

1. 1

   تقطع الفراولة ثم توضع في الخلاط مع لبن الزبادي والماء، تخلط لمدة 2 دقيقة ثم توضع في كوب وتقدم.

   Ustensile necesare:

   Blender

   Ceașcă

   2 min

Date nutriționale

Valori nutriționale ale ingredientelor (per 100g)

Căpșunăper 100g

Energie32 kcal

Proteine0.67 g

Grăsimi totale0.3 g

Carbohidrați7.68 g

Zaharuri totale4.89 g

Fibre alimentare2 g

Apă91 g

Vitamina C58.8 mg

Apăper 100g

Apă100 g

* Informațiile nutriționale sunt aproximative, iar calculul lor poate fi influențat de tipul de ingredient și de metodele de cultivare, depozitare și gătire.

Caracteristici și etichete dietetice