عصير الفراولة

Bulut AbalıoğluШеф-повар

Ингредиенты

• Клубника
  5 حبة
• لبن زبادي خالي من الدسم
  1 علبة
• Вода
  0.5 كوب

Шаги

1. 1

   تقطع الفراولة ثم توضع في الخلاط مع لبن الزبادي والماء، تخلط لمدة 2 دقيقة ثم توضع في كوب وتقدم.

   Необходимая посуда:

   Блендер

   Чашка

   2 мин.

Факты о питании

Пищевая ценность ингредиентов (на 100 г)

Клубникана 100 г

Энергетическая ценность32 kcal

Белки0.67 g

Всего жиров0.3 g

Углеводы7.68 g

Всего сахаров4.89 g

Пищевые волокна2 g

Вода91 g

Витамин C58.8 mg

Водана 100 г

Вода100 g

* Пищевая ценность является приблизительной, и на ее расчет могут влиять тип ингредиента, а также методы выращивания, хранения и приготовления.

Особенности питания и теги