وقت التحضير
10 دقيقة
وقت الطبخ
25 دقيقة
الوقت الكلي
35 دقيقة
الوجبات
6
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
180 kcal
تعديل الحصص
المكونات
- 1 بيضة1 بيضة
- 1/4 كوب حليب خالي من الدسم0.3 كوب
- 3 ملعقة كبيرة زيت3 ملعقة كبيرة
- 3/4 كوب طحين0.8 كوب
- 3 ملعقة كبيرة سكر3 ملعقة كبيرة
- 1/2 كوب فراولة، مقطعة0.5 كوب
- رشة ملح0
- فانيلا حسب الرغبة0
- قرفة حسب الرغبة0
- هيل حسب الرغبة0
- جوزة الطيب حسب الرغبة0
الخطوات
- 1
يخلط البيض، الحليب، الزيت والمنكهات حسب الرغبة.
5 دقيقةالأدوات اللازمة:
وعاء خلط - 2
في وعاء آخر، تنخل المكونات الجافة وتخلط جيداً، تضاف الفراولة إلى خليط الدقيق وتخلط الى أن تتغلف بالدقيق، تخلط المكونات السائلة مع الجافة.
5 دقيقةالأدوات اللازمة:
وعاء خلط - 3
يوزع الخليط في قوالب المافن المغطاة بأوراق المافن، تخبز في فرن محمى على درجة 170 لمدة 25-20 دقيقة تقريباً.
25 دقيقةالأدوات اللازمة:🍳صينية مافن
فرن
الحقائق الغذائية
الحقائق الغذائية العامة للوجبة
7 g
3 g
28 g
* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ
الميزات والوسوم الغذائية
حلالنباتي

