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Salade de tomates farcies

Salade de tomates farcies

Amira Trabelsi
Amira TrabelsiKock
LunchMiddagFörrätterSnacksSkaldjurSalladerwolrd / Mediterranean

Une salade délicieuse et saine de tomates farcies au thon et à la purée de pommes de terre.

Smaker:UmamiSaltSur
Förberedelsetid
15 minuter
Tillagningstid
10 minuter
Total tid
25 minuter
Portioner
4
Kostnad
Medel
Kalorier
220 kcal

Skala portioner

Ingredienser

  • 4 tomates, évidées
    4 pièces
  • 180 grammes de thon à l'huile
    180 grammes
  • 1/2 pomme de terre cuite, et écrasée
    0.5 pièce
  • 2 cuillères à soupe de mayonnaise
    2 cuillères à soupe
  • 2 cuillères à soupe d'huile
    2 cuillères à soupe
  • 1 jus de citron
    1 pièce
  • Sel et poivre noir au goût
    0

Steg

  1. 1

    Écrasez tous les ingrédients et assaisonnez ensemble.

    Nödvändiga verktyg:
    🍳
    Bol
    GaffelGaffel
    10 minuter
  2. 2

    Farcez les tomates, décorez avec du persil et bon appétit.

    5 minuter

Näringsvärde

Allmänt näringsinnehåll (per portion)
Fat12 g
Protein15 g
Carbohydrates20 g

* Näringsvärdena är ungefärliga och beräkningen kan påverkas av typen av ingrediens samt odlings-, förvarings- och tillagningsmetoder.

Kostfunktioner och taggar

HalalGlutenfriMjölkfriDiabetikervänligDiet
#Entrées#Sain#Salade