Chicken Breasts

Wael Trabelsiשֶׁף

מרכיבים

• חזה עוף
  0.5 kilogram
• Small onion, quartered
  1 piece
• Cardamom pods
  3 pods
• מאסק
  1 piece
• פפר שחור
  0.3 teaspoon
• basil
  0.3 teaspoon
• A pinch of salt
  0

צעדים

1. 1

   In a non-stick pot, heat well over the fire, add the ingredients and stir well for a bit, add a quarter cup of water and let it cook while stirring occasionally, then serve.

   כלים נדרשים:

   🍳

   Non-stick pot

   20 דקות

עובדות תזונה

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

חזה עוףper 100g

Energy165 kcal

Protein31 g

Total Fat3.6 g

Saturated Fat1 g

Cholesterol85 mg

מאסקper 100g

Energy300 kcal

Protein0.5 g

Total Fat0.1 g

Carbohydrate75 g

Dietary Fiber5 g

פפר שחורper 100g

Energy250 kcal

Protein10 g

Total Fat4 g

Carbohydrate64 g

Dietary Fiber25 g

basilper 100g

Energy23 kcal

Protein3.15 g

Total Fat0.64 g

Carbohydrate2.65 g

Dietary Fiber1.6 g

Total Sugars0.3 g

* הערכים התזונתיים הם מקורבים וחישובם עשוי להשתנות בהתאם לסוג הרכיב ולשיטות הגידול, האחסון והבישול.

מאפיינים תזונתיים ותגיות