Chicken Breasts

Wael TrabelsiChef

Ingredjenti

• Ħalib tal-pulcinell
  0.5 kilogram
• Small onion, quartered
  1 piece
• Cardamom pods
  3 pods
• Mastika
  1 piece
• Bżar iswed
  0.3 teaspoon
• Bżar
  0.3 teaspoon
• A pinch of salt
  0

Passi

1. 1

   In a non-stick pot, heat well over the fire, add the ingredients and stir well for a bit, add a quarter cup of water and let it cook while stirring occasionally, then serve.

   Għodda meħtieġa:

   🍳

   Non-stick pot

   20 min

Fatti tan-Nutrizzjoni

Fatti Nutrizzjonali tal-Ingredjenti (għal kull 100g)

Ħalib tal-pulcinellgħal kull 100g

Enerġija165 kcal

Proteini31 g

Xaħam Totali3.6 g

Xaħam Saturat1 g

Kolesterol85 mg

Mastikagħal kull 100g

Enerġija300 kcal

Proteini0.5 g

Xaħam Totali0.1 g

Karboidrati75 g

Fibri Dietetiċi5 g

Bżar iswedgħal kull 100g

Enerġija250 kcal

Proteini10 g

Xaħam Totali4 g

Karboidrati64 g

Fibri Dietetiċi25 g

Bżargħal kull 100g

Enerġija23 kcal

Proteini3.15 g

Xaħam Totali0.64 g

Karboidrati2.65 g

Fibri Dietetiċi1.6 g

Zokkor Totali0.3 g

* L-informazzjoni nutrizzjonali hija approssimattiva u l-kalkolu tagħha jista' jiġi affettwat mit-tip ta' ingredjent u mill-metodi ta' kultivazzjoni, ħażna u tisjir.

Karatteristiċi tad-Dieta u Tags