Chicken Breasts

Wael Trabelsibucătar

Ingrediente

• Piept de pui
  0.5 kilogram
• Small onion, quartered
  1 piece
• Cardamom pods
  3 pods
• Mastic
  1 piece
• Piper negru
  0.3 teaspoon
• Busuioc
  0.3 teaspoon
• A pinch of salt
  0

Pași

1. 1

   In a non-stick pot, heat well over the fire, add the ingredients and stir well for a bit, add a quarter cup of water and let it cook while stirring occasionally, then serve.

   Ustensile necesare:

   🍳

   Non-stick pot

   20 min

Date nutriționale

Valori nutriționale ale ingredientelor (per 100g)

Piept de puiper 100g

Energie165 kcal

Proteine31 g

Grăsimi totale3.6 g

Grăsimi saturate1 g

Colesterol85 mg

Masticper 100g

Energie300 kcal

Proteine0.5 g

Grăsimi totale0.1 g

Carbohidrați75 g

Fibre alimentare5 g

Piper negruper 100g

Energie250 kcal

Proteine10 g

Grăsimi totale4 g

Carbohidrați64 g

Fibre alimentare25 g

Busuiocper 100g

Energie23 kcal

Proteine3.15 g

Grăsimi totale0.64 g

Carbohidrați2.65 g

Fibre alimentare1.6 g

Zaharuri totale0.3 g

* Informațiile nutriționale sunt aproximative, iar calculul lor poate fi influențat de tipul de ingredient și de metodele de cultivare, depozitare și gătire.

Caracteristici și etichete dietetice