Poitrine de poulet

شيريهان جرادCuoco

Ingredienti

• Petto di pollo
  0.5 kilogramme
• Oignon petit, coupé en quatre
  1 pièce
• Gousse de cardamome
  3 gousses
• Mastice
  1 pièce
• Pepe nero
  0.3 cuillère à café
• Basilic ou herbe de basilic
  0.3 cuillère à café
• Une pincée de sel
  0

Passi

1. 1

   Dans une casserole antiadhésive, bien chauffée sur le feu, ajoutez les ingrédients et remuez bien pendant un moment, ajoutez un quart de tasse d'eau et laissez mijoter en remuant de temps en temps, puis servez.

   Utensili necessari:

   🍳

   Casserole antiadhésive

   20 min

Fatti nutrizionali

Valori nutrizionali degli ingredienti (per 100g)

Petto di polloper 100g

Energia165 kcal

Proteine31 g

Grassi totali3.6 g

Grassi saturi1 g

Colesterolo85 mg

Masticeper 100g

Energia300 kcal

Proteine0.5 g

Grassi totali0.1 g

Carbohydrate75 g

Fibre alimentari5 g

Pepe neroper 100g

Energia250 kcal

Proteine10 g

Grassi totali4 g

Carbohydrate64 g

Fibre alimentari25 g

* Le informazioni nutrizionali sono approssimative e il loro calcolo può essere influenzato dal tipo di ingrediente e dai metodi di coltivazione, conservazione e cottura.

Caratteristiche dietetiche e tag