صدور الدجاج

Hussam El-MasriKuhar

Sastojci

• Piletina
  0.5 كيلوغرام
• بصلة صغيرة، مقطعة أربعة
  1 حبة
• Zeleni kardamom
  3 حبات
• Mastika
  1 حبة
• فلفل أسمر
  0.3 ملعقة صغيرة
• ريحان او حبق
  0.3 ملعقة صغيرة
• رشة ملح
  0

Koraci

1. 1

   في وعاء غير قابل للالتصاق، يسخن جيداً على النار، تضاف المكونات وتقلب جيداً قليلاً، يضاف ربع كوب ماء ويترك لينضج مع التقليب من وقت لاخر ثم يقدم.

   Potreban pribor:

   🍳

   وعاء غير قابل للالتصاق

   20 minuta

Nutritivne činjenice

Nutritivne vrijednosti sastojaka (na 100g)

Piletinana 100g

Energija165 kcal

Proteini31 g

Ukupno masti3.6 g

Zasićene masti1 g

Kolesterol85 mg

Zeleni kardamomna 100g

Energija311 kcal

Proteini10.76 g

Ukupno masti6.7 g

Ugljikohidrati68.5 g

Dijetalna vlakna28 g

Ukupno šećera0.5 g

Mastikana 100g

Energija300 kcal

Proteini0.5 g

Ukupno masti0.1 g

Ugljikohidrati75 g

Dijetalna vlakna5 g

* Nutritivne vrijednosti su približne i na njihov izračun mogu utjecati vrsta sastojka te načini uzgoja, skladištenja i kuhanja.

Prehrambene značajke i oznake