وقت التحضير
15 دقيقة
وقت الطبخ
15 دقيقة
الوقت الكلي
30 دقيقة
الوجبات
40
التكلفة
اقتصادي
السعرات الحرارية
250 kcal
تعديل الحصص
المكونات
- ٤ قطعة صدور دجاج، كل قطعه تقطع الى 10قطع4 قطعة
- ٣ بيض3 بيضة
- ١ ملعقة كبيرة زبدة1 ملعقة كبيرة
- ١/٢ بقدونس باقة، مفروم ناعم0.5 باقة
- ٢ فص ثوم، مفروم ناعم2 فص
- ١ كوب دقيق1 كوب
- ٢ كوب بقسماط أو كعك مطحون، أو اطراف توست مطحونة2 كوب
- ١ ملعقة صغيره ملح1 ملعقة صغيرة
الخطوات
- 1
يوضع الزبدة، البقدونس، الثوم، الملح وبيضة واحدة ويُخلطوا جيداً ثم تغمس قطع الدجاج في المزيج وتُترك لتنقع لمدة 3 دقائق.
3 دقيقةالأدوات اللازمة:
وعاء خلط - 2
تُخفق البيضتان جيداً ثم توضع جانياً.
1 دقيقة - 3
تُنزع كل قطعة دجاج من النقعة، تُغطى بالدقيق، ثم تُغمس في البيض المخفوق، ثم تغطى في البقسماط المطحون وتُقلى في الزيت، ثم تقدم وبالعافية.
10 دقيقةالأدوات اللازمة:
مقلاة
الحقائق الغذائية
الحقائق الغذائية العامة للوجبة
15 g
20 g
30 g
* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ
الميزات والوسوم الغذائية
حلال

