ShiTayibՄուտք գործել
Stuffed Chicken Breasts with Vegetables

Stuffed Chicken Breasts with Vegetables

یاسمن قرقماز
یاسمن قرقمازխոհարար
ՁերակերտԵրեկոյան սնունդՀիմնական ուտեստներՀավՄիսRépublique française / French
Համեր:ՈւմամիՅուղոտ
Նախապատրաստական ​​ժամանակը
20 րոպե
Խոհարարության ժամանակը
30 րոպե
Ընդհանուր ժամանակ
50 րոպե
Ծառայություններ
4
Արժեքը
Միջին
Կալորիաներ
450 kcal

Սանդղակի մասեր

Բաղադրիչներ

  • 4 chicken breasts
    4 breasts
  • 2 onions, sliced
    2 pieces
  • 2 tomatoes, sliced
    2 pieces
  • 2 hot peppers, sliced
    2 pieces
  • 100 grams grated mozzarella cheese
    100 grams
  • 2 tablespoons olive oil
    2 tablespoons
  • Salt and pepper
    0
  • 1 tablespoon dried thyme
    1 tablespoon
  • 1 tablespoon basil, fresh
    1 tablespoon
  • 4 mozzarella cheese slices
    4 pieces

Քայլեր

  1. 1

    In a bowl, combine the peppers, tomatoes, onions, cheese, a little thyme, basil, a pinch of salt, and a pinch of pepper, and mix the ingredients.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    Խառնիչ ամանԽառնիչ աման
    5 րոպե
  2. 2

    Open the chicken breasts like a sandwich, stuff them with the pepper mixture, then close them and place them in a greased baking sheet.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    Բաղադրատոմսի թերթիկԲաղադրատոմսի թերթիկ
    10 րոպե
  3. 3

    Top with tomato slices, a sprinkle of thyme, basil leaves, and a drizzle of oil, then bake in the oven for half an hour until cooked.

    30 րոպե
  4. 4

    Remove the baking sheet from the oven, transfer the stuffed chicken breasts to a plate, and serve hot.

    5 րոպե

Սնուցման փաստեր

Ընդհանուր սննդային արժեքը (մեկ բաժնի համար)
Fat25 g
Սպիտակուցներ35 g
Carbohydrates15 g

* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:

Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ

ՀալալԱռանց գլյուտենի
#Quick_Recipes#Chicken#French_Cuisine