Förberedelsetid
20 minuter
Tillagningstid
30 minuter
Total tid
50 minuter
Portioner
4
Kostnad
Medel
Kalorier
450 kcal
Skala portioner
Ingredienser
- ٤ صدور دجاج4 صدور
- ٢ بصلة، شرائح2 حبة
- ٢ طماطم، شرائح2 حبة
- ٢ فلفل حار، شرائح2 حبة
- ١٠٠ غرام جبن موزاريلا مبشورة100 غرام
- ٢ ملعقة كبيرة زيت زيتون2 ملعقة كبيرة
- ملح وبهار0
- ١ ملعقة كبيرة زعتر مجفف1 ملعقة كبيرة
- ١ ملعقة كبيرة ريحان او حبق، اخضر1 ملعقة كبيرة
- ٤ جبن موزاريلا، شرائح4 حبة
Steg
- 1
في وعاء، يوضع الفلفل، الطماطم، البصل، الجبن، القليل من الزعتر، الريحان، رشة ملح، رشة بهار ويقلب الخليط.
5 minuterNödvändiga verktyg:
Blandningsskål - 2
تفتح صدور الدجاج مثل الساندوتش، تحشى بداخلها بخليط الفلفل ثم تغلق وتوضع في صينية مدهونة برشة زيت.
10 minuterNödvändiga verktyg:
Bakplåt - 3
توزع شرائح الطماطم، رشة زعتر،ورق الريحان ورشة زيت على الوجه ثم تدخل إلى الفرن لمدة نصف ساعة لتنضج.
30 minuter - 4
تخرج الصينية من الفرن، تسكب صدور الدجاج المحشية في طبق وتقدم ساخنة.
5 minuter
Näringsvärde
Allmänt näringsinnehåll (per portion)
25 g
35 g
15 g
* Näringsvärdena är ungefärliga och beräkningen kan påverkas av typen av ingrediens samt odlings-, förvarings- och tillagningsmetoder.
Kostfunktioner och taggar
HalalGlutenfri