Stuffed Chicken Breasts with Cheese

Name: Stuffed Chicken Breasts with Cheese
Prep time: 20 min
Cook time: 10 min
Total time: 30 min
Yield: 6 servings
Cuisine: Middle-Eastern
Ingredients: 1.000 kilogram Tavuk Göğsü Filetosu; 2.000 piece Large onion; 2.000 piece Tomatoes; 0.250 cup Limon Suyu; 0.500 cup Mozzarella Peyniri; 1.000 piece Yeşil Biber; 0.250 cup Chopped olives; 0.250 teaspoon Çörek otu; 0.250 teaspoon Karabiber; 0.250 teaspoon Tarçın; 0.250 teaspoon Muskat cevizi; 1.000 teaspoon Tuz

مصطفى ترشيشيŞef

Kahvaltı Öğle yemeği Akşam yemeği Mezeler Atıştırmalıklar Tavuk Etالمملكة العربية السعودية / Middle-Eastern

Tatlar:UmamiYağlı

Hazırlama Süresi

20 dakika

Pişirme Süresi

10 dakika

Toplam Süre

30 dakika

Porsiyon

Maliyet

Orta

Kalori

350 kcal

Ölçek Bölümleri

Malzemeler

Tavuk Göğsü Filetosu
1 kilogram
Large onion
2 piece
Tomatoes
2 piece
Limon Suyu
0.3 cup
Mozzarella Peyniri
0.5 cup
Yeşil Biber
1 piece
Chopped olives
0.3 cup
Çörek otu
0.3 teaspoon
Karabiber
0.3 teaspoon
Tarçın
0.3 teaspoon
Muskat cevizi
0.3 teaspoon
Tuz
1 teaspoon

Adımlar

1
Wash the chicken breasts thoroughly.
Gerekli Aletler:
Karıştırma Kasesi
Bıçak
5 dakika
2
Grate the onion and tomatoes and add them to the breasts, then add salt, spices, and lemon juice. Marinate the chicken in the mixture for at least two hours.
Gerekli Aletler:
Karıştırma Kasesi
Bıçak
120 dakika
3
Make a slit in the chicken breasts for stuffing, fill them with the cheese mixture along with the pepper, olives, and black seed, then grill until cooked or for about 10 minutes. Serve hot.
Gerekli Aletler:
Izgara
Bıçak
10 dakika

Besin Değerleri

Genel Tarif Besin Değerleri (Porsiyon Başına)

Fat20 g

Protein30 g

Carbohydrates10 g

Malzemelerin Besin Değerleri (100g için)

Tavuk Göğsü Filetosu100g için

Enerji165 kcal

Protein31 g

Toplam Yağ3.6 g

Limon Suyu100g için

Enerji20 kcal

Protein0.1 g

Karbonhidrat5 g

Toplam Şeker1 g

Su94 g

Mozzarella Peyniri100g için

Enerji300 kcal

Protein22 g

Toplam Yağ22 g

Karbonhidrat2 g

Yeşil Biber100g için

Enerji20 kcal

Protein1 g

Toplam Yağ0.2 g

Karbonhidrat4.7 g

Toplam Şeker2 g

Diyet Lifi1.5 g

C Vitamini143.7 mg

Capsaicin250 mg

Çörek otu100g için

Enerji375 kcal

Protein17.8 g

Toplam Yağ22.3 g

Karbonhidrat58.5 g

Diyet Lifi36.1 g

Karabiber100g için

Enerji250 kcal

Protein10 g

Toplam Yağ4 g

Karbonhidrat64 g

Diyet Lifi25 g

Tarçın100g için

Enerji247 kcal

Protein4 g

Toplam Yağ1.2 g

Karbonhidrat81 g

Diyet Lifi53 g

Toplam Şeker2.2 g

Muskat cevizi100g için

Enerji525 kcal

Protein5.84 g

Toplam Yağ36.31 g

Karbonhidrat49.29 g

Diyet Lifi20.8 g

Tuz100g için

Kül100 g

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler

HelalGlüten içermez

#Chicken #Appetizers #Saudi_Recipes