ShiTayibتسجيل الدخول
صدور الدجاج المشوية مع صوص الذرة

صدور الدجاج المشوية مع صوص الذرة

Nour Haddad
Nour Haddadالطاهي
الغداءالعشاءوصفات المناسباتأطباق الرئيسيةالدجاجاللحومالصلصاتالجمهورية اللبنانية / شامي

شارك بتجربة طهي فريدة مع وصفة صدور الدجاج المشوية المميزة، المغموسة في صوص الذرة الشهي الذي يجمع بين النكهات الغنية والمكونات الطازجة. هذه الوجبة ليست فقط لذيذة، بل سهلة التحضير أيضاً، مما يجعلها مثالية للعزائم أو العشاء العائلي. دعونا نبدأ في إعداد هذه الوصفة الرائعة التي ستبهركم في كل قضمة!

المذاقات:لذيذدسمحار
وقت التحضير
5 دقيقة
وقت الطبخ
15 دقيقة
الوقت الكلي
20 دقيقة
الوجبات
4
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
350 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • ٤ صدر دجاج
    4 صدر
  • ١ علبة ذرة، صغير
    1 علبة
  • ١ بصلة، صغيرة مقطعة
    1 بصلة
  • ٢ بندورة، وسط
    2 بندورة
  • ١ فلفل أخضر حر، أو أحمر مقطع
    1 فلفل
  • ١ فص ثوم
    1 فص
  • ١ ملعقة كبيرة زيت
    1 ملعقة كبيرة
  • ملح رشة أجونوموتو (هيدا نوع ملح آسيوي)
    0
  • بهار القليل منه
    0
  • قرفة ناعمةقرفة ناعمة
    0
  • ١/٢ ملعقة صغيره ملح
    0.5 ملعقة صغيرة

الخطوات

  1. 1

    قم بتتبيل صدور الدجاج بالملح والبهارات وعصير الحامض حتى تتشبع بالنكهات.

    5 دقيقة
  2. 2

    سخن مقلاة على نار متوسطة وأضف فيها القليل من الزيت.

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    مقلاية
    5 دقيقة
  3. 3

    أضف الذرة والبصل والثوم إلى المقلاة، وحرك المكونات لمدة 3 دقائق حتى يذبل البصل.

    3 دقيقة
  4. 4

    ثم أضف البندورة والفلفل الحار والملح، واستمر في التحريك لمدة دقيقة إلى دقيقتين، ثم ارفع المزيج عن النار ليكون الصوص جاهزاً.

    2 دقيقة
  5. 5

    اشوِ الدجاج في الفرن، أو يمكنك وضعه على المشبك إذا كان الوقت ضيقاً، ويمكنك أيضاً تقليبه على عين الغاز العادية.

    الأدوات اللازمة:
    فرنفرن
    10 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat15 g
البروتين30 g
Carbohydrates25 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
قرفة ناعمةقرفة ناعمةلكل 100غ
الطاقة247 kcal
البروتين4 g
إجمالي الدهون1.2 g
الكربوهيدرات81 g
الألياف الغذائية53 g
إجمالي السكريات2.2 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلالخالي من الغلوتينخالي من الحليب ومشتقاتهمناسب لمرضى السكريحمية / دايت
#وصفات_سهلة#أطباق_رئيسية#دجاج