ShiTayibՄուտք գործել
Chicken Breasts with Yogurt

Chicken Breasts with Yogurt

Bulut Abalıoğlu
Bulut Abalıoğluխոհարար
ՁերակերտԵրեկոյան սնունդՀիմնական ուտեստներԽորտիկներՀավՄիսԽորտիկwolrd / Middle-Eastern
Համեր:ՈւմամիԹթու
Նախապատրաստական ​​ժամանակը
15 րոպե
Խոհարարության ժամանակը
30 րոպե
Ընդհանուր ժամանակ
45 րոպե
Ծառայություններ
5
Արժեքը
Միջին
Կալորիաներ
350 kcal

Սանդղակի մասեր

Բաղադրիչներ

  • 8 chicken breasts, cut into medium-sized pieces
    8 pieces
  • 170 grams of yogurt, or equivalent to a container
    170 grams
  • 4 cloves of garlic
    4 cloves
  • 1 tablespoon of dried coriander
    1 tablespoon
  • 2 bell peppers, any type
    2 pieces
  • 6 tablespoons of lemon juice
    6 tablespoons
  • 1 tablespoon of cumin
    1 tablespoon
  • 1 tablespoon of black pepper
    1 tablespoon

Քայլեր

  1. 1

    Mix the marinade ingredients well, then add the chicken pieces and mix thoroughly, and place in the refrigerator.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    Խառնիչ ամանԽառնիչ աման
    15 րոպե
  2. 2

    Soak the chicken pieces in the marinade for a quarter of an hour, then insert a wooden skewer into each piece of chicken and fry in oil.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    ՏապակՏապակ
    🍳
    Wooden Skewers
    15 րոպե

Սնուցման փաստեր

Ընդհանուր սննդային արժեքը (մեկ բաժնի համար)
Fat15 g
Սպիտակուցներ30 g
Carbohydrates10 g

* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:

Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ

ՀալալԱռանց գլյուտենի
#Easy_Recipes#Chicken#Arab_Cuisine