ShiTayibتسجيل الدخول
صدور الدجاج باللبن الزبادي

صدور الدجاج باللبن الزبادي

ريم الدنوني
ريم الدنونيالطاهي
الغداءالعشاءأطباق الرئيسيةالدجاجاللحومالمملكة الأردنية الهاشمية / شرق أوسطي

تذوقوا بطبق لذيذ من صدور الدجاج المتبلة بالزبادي والثوم، التي تمنحكم طعماً غنياً ونكهة مميزة. هذه الوصفة مثالية للشواء أو القلي، وستكون نجمة مائدتكم في أي مناسبة.

المذاقات:حامضلذيذ
وقت التحضير
15 دقيقة
وقت الطبخ
30 دقيقة
الوقت الكلي
45 دقيقة
الوجبات
5
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
350 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • ٨ صدور دجاج، مقطعه الى قطع متوسطة الحجم
    8 حبات
  • لبن، او ما يعادل علبة
    170 غرام
  • ٤ فص ثوم
    4 فصوص
  • ١ ملعقة كبيرة كزبرة جافة
    1 ملعقة كبيرة
  • ٢ فلفل رومي، أي رومي
    2 حبات
  • ٦ ملعقة كبيرة عصير ليمون حامض
    6 ملعقة كبيرة
  • ١ ملعقة كبيرة كمون
    1 ملعقة كبيرة
  • ١ ملعقة كبيرة فلفل أسود
    1 ملعقة كبيرة

الخطوات

  1. 1

    قم بخلط مكونات التتبيلة بشكل جيد، ثم أضف قطع الدجاج إلى المزيج وامزجهم جيداً، ثم ضعهم في الثلاجة.

    الأدوات اللازمة:
    وعاء خلطوعاء خلط
    15 دقيقة
  2. 2

    اترك قطع الدجاج تتشرب التتبيلة لمدة ربع ساعة، ثم قم بغرس عود خشبي في كل قطعة دجاج، ثم اقليها في الزيت حتى تنضج.

    الأدوات اللازمة:
    مقلاةمقلاة
    🍳
    أعواد خشبية
    15 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat15 g
البروتين30 g
Carbohydrates10 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلالخالي من الغلوتين
#وصفات_سريعة#دجاج#مطبخ_شرق_أوسط