ShiTayibΣύνδεση
Chicken Breasts with Lemon

Chicken Breasts with Lemon

Tariq Al-Shammari
Tariq Al-ShammariΣεφ
ΜεσημεριανόΔείπνοΚυρίως πιάταΚοτόπουλοΚρέαςwolrd
Γεύσεις:ΓλυκόΞινό
Ώρα προετοιμασίας
5 λεπτά
Ώρα μαγειρέματος
25 λεπτά
Συνολικός χρόνος
30 λεπτά
μερίδες
4
Κόστος
Μέσον
Θερμίδες
350 kcal

Κλίμακα μερίδων

Συστατικά

  • 3 pieces of boneless chicken breast, cut into 2-inch pieces
    3 pieces
  • 2 eggs, lightly beaten
    2 egg
  • 1/2 teaspoon red pepper
    0.5 teaspoon
  • 1/4 tablespoon sweet pepper
    0.3 tablespoon
  • 1/2 teaspoon salt
    0.5 teaspoon
  • 1 cup breadcrumbs or crushed crackers
    1 cup
  • 1/2 cup sugar
    0.5 cup
  • 1/2 cup lemon juice
    0.5 cup
  • 1 1/2 tablespoons curry
    1.5 tablespoon

Βήματα

  1. 1

    Preheat the oven to 200 degrees Celsius.

    Απαραίτητα Εργαλεία:
    ΦούρνοςΦούρνος
    1 λεπτά
  2. 2

    In a bowl, mix the sweet pepper, salt, and red pepper, then sprinkle the spices over the chicken pieces.

    Απαραίτητα Εργαλεία:
    🍳
    Bowl
    2 λεπτά
  3. 3

    Dip the chicken pieces in the eggs, then coat them with breadcrumbs.

    2 λεπτά
  4. 4

    Arrange the chicken pieces in an aluminum baking tray, and place in the preheated oven for 15 minutes.

    Απαραίτητα Εργαλεία:
    ΤαψίΤαψί
    15 λεπτά
  5. 5

    In a small frying pan over medium heat, mix together the sugar, lemon juice, and curry powder until the sugar dissolves, about 5 minutes.

    Απαραίτητα Εργαλεία:
    ΤηγάνιΤηγάνι
    5 λεπτά
  6. 6

    Pour the lemon sauce over the chicken, then return the tray to the oven and bake for no more than 5 minutes.

    5 λεπτά

Διατροφικά Στοιχεία

Γενικά διατροφικά στοιχεία συνταγής (ανά μερίδα)
Fat15 g
Πρωτεΐνη30 g
Carbohydrates40 g

* Οι διατροφικές πληροφορίες είναι κατά προσέγγιση και ο υπολογισμός τους μπορεί να επηρεαστεί από τον τύπο του συστατικού και τις μεθόδους καλλιέργειας, αποθήκευσης και μαγειρέματος.

Διατροφικά Χαρακτηριστικά & Ετικέτες

ΧαλάλΧωρίς Γαλακτοκομικά
#Easy_Recipes#Chicken#Quick_Dinner