وقت التحضير
5 دقيقة
وقت الطبخ
25 دقيقة
الوقت الكلي
30 دقيقة
الوجبات
4
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
350 kcal
تعديل الحصص
المكونات
- 3 morceaux de poitrine de poulet désossée, sans peau et coupée en morceaux de 2 pouces3 morceau
- 2 œufs, légèrement battus2 pièce
- 1/2 cuillère à café de poivre rouge0.5 cuillère à café
- 1/4 cuillère à soupe de poivre doux0.3 cuillère à soupe
- 1/2 cuillère à café de sel0.5 cuillère à café
- 1 tasse de chapelure ou de biscuits écrasés1 tasse
- 1/2 tasse de sucre0.5 tasse
- 1/2 tasse de jus de citron0.5 tasse
- 1 1/2 cuillère à soupe de curry1.5 cuillère à soupe
الخطوات
- 1
Préchauffez le four à 200 degrés Celsius.
5 دقيقةالأدوات اللازمة:
فرن - 2
Dans un bol, mélangez le poivre doux, le sel et le poivre rouge, puis saupoudrez les épices sur les morceaux de poulet.
5 دقيقةالأدوات اللازمة:🍳Bol - 3
Trempez les morceaux de poulet dans les œufs, puis enrobez-les de chapelure.
5 دقيقة - 4
Disposez les morceaux de poulet dans un plat en aluminium et mettez-les au four préchauffé pendant 15 minutes.
15 دقيقةالأدوات اللازمة:🍳Plat en aluminium - 5
Dans une petite poêle à feu moyen, mélangez le sucre, le jus de citron et la poudre de curry jusqu'à ce que le sucre soit dissous, environ 5 minutes.
5 دقيقةالأدوات اللازمة:
مقلاة - 6
Versez la sauce au citron sur le poulet, puis remettez le plat au four et faites cuire pendant 5 minutes maximum.
5 دقيقة
الحقائق الغذائية
الحقائق الغذائية العامة للوجبة
15 g
30 g
25 g
* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ
الميزات والوسوم الغذائية
حلالخالي من الحليب ومشتقاته

