ShiTayibՄուտք գործել
Chicken Breasts

Chicken Breasts

Said Akbay
Said Akbayխոհարար
ՁերակերտԵրեկոյան սնունդՀիմնական ուտեստներՀավՄիսدولة الكويت / Kuwaiti
Համեր:ՈւմամիՅուղոտ
Նախապատրաստական ​​ժամանակը
30 րոպե
Խոհարարության ժամանակը
0 րոպե
Ընդհանուր ժամանակ
30 րոպե
Ծառայություններ
4
Արժեքը
Միջին
Կալորիաներ
350 kcal

Սանդղակի մասեր

Բաղադրիչներ

  • 2 chicken breasts, each cut into two longitudinal pieces
    2 breast
  • 3 cups of liquid milk
    3 cup
  • 1/2 packet of mushroom soup
    0.5 packet
  • 1/2 lemon
    0.5 lemon
  • Zest of lemon
    0
  • 3 tablespoons of oil
    3 tablespoon
  • 2 tablespoons of vinegar
    2 tablespoon
  • 3 tablespoons of butter
    3 tablespoon
  • 1 teaspoon of salt, or to taste
    1 teaspoon
  • A pinch of pepper
    0

Քայլեր

  1. 1

    In a pot over heat, add the oil and butter, then the chicken breasts and sauté briefly, then remove the chicken breasts.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    ԿաթսաԿաթսա
    5 րոպե
  2. 2

    In another pot over heat, add the milk and mushroom soup powder until it starts to boil, then add the mixture to the same pot where the chicken breasts were sautéed.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    ԿաթսաԿաթսա
    5 րոպե
  3. 3

    Add the chicken breasts to the pot and add the remaining ingredients: lemon, vinegar, salt, pepper, and lemon zest. Let the mixture boil until the chicken breasts are cooked, then place all the ingredients in a Pyrex dish and bake for ten minutes before serving.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    🍳
    Pyrex dish
    10 րոպե

Սնուցման փաստեր

Ընդհանուր սննդային արժեքը (մեկ բաժնի համար)
Fat20 g
Սպիտակուցներ30 g
Carbohydrates10 g

* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:

Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ

ՀալալԱռանց գլյուտենի
#Quick_Recipes#Chicken#Kuwaiti_Kitchen