Poitrine de poulet

ريم فقوسةKüchenchef

Zutaten

• 2 poitrines de poulet, chaque morceau coupé en deux dans le sens de la longueur
  2 poitrine
• 3 tasses de lait liquide
  3 tasse
• 1/2 paquet de soupe aux champignons
  0.5 paquet
• 1/2 citron
  0.5 citron
• Zitronenschale
  0
• 3 cuillères à soupe d'huile
  3 cuillère à soupe
• 2 cuillères à soupe de vinaigre
  2 cuillère à soupe
• 3 cuillères à soupe de beurre
  3 cuillère à soupe
• 1 cuillère à café de sel, ou au goût
  1 cuillère à café
• Une pincée de poivre
  0

Schritte

1. 1

   Dans une marmite sur le feu, mettre l'huile et le beurre, puis les poitrines de poulet et faire dorer légèrement, puis retirer les poitrines de poulet.

   Benötigte Werkzeuge:

   Topf

   5 Min
2. 2

   Dans une autre marmite sur le feu, mettre le lait et la poudre de soupe aux champignons jusqu'à ce que ça commence à bouillir, puis mettre le mélange dans la même marmite où les poitrines de poulet ont été dorées.

   Benötigte Werkzeuge:

   Topf

   5 Min
3. 3

   Ajouter les poitrines de poulet dans la marmite et mettre les autres ingrédients, à savoir le citron, le vinaigre, le sel, le poivre et le zeste de citron, et laisser le mélange bouillir jusqu'à ce que les poitrines de poulet soient cuites. Mettre tous les ingrédients dans un plat en pyrex et mettre au four pendant dix minutes et servir.

   Benötigte Werkzeuge:

   🍳

   Plat en pyrex

   10 Min

Nährwertangaben

Nährwerte der Zutaten (pro 100g)

Zitronenschalepro 100g

Energie30 kcal

Proteine1 g

Gesamtfett0.3 g

Kohlenhydrate10 g

Ballaststoffe3 g

Gesamtzucker2 g

* Die Nährwertangaben sind Richtwerte und die Berechnung kann durch die Art der Zutat sowie durch Anbau-, Lagerungs- und Kochmethoden beeinflusst werden.

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