Poitrine de poulet

ريم فقوسةCocinero

Ingredientes

• 2 poitrines de poulet, chaque morceau coupé en deux dans le sens de la longueur
  2 poitrine
• 3 tasses de lait liquide
  3 tasse
• 1/2 paquet de soupe aux champignons
  0.5 paquet
• 1/2 citron
  0.5 citron
• Ralladura de limón
  0
• 3 cuillères à soupe d'huile
  3 cuillère à soupe
• 2 cuillères à soupe de vinaigre
  2 cuillère à soupe
• 3 cuillères à soupe de beurre
  3 cuillère à soupe
• 1 cuillère à café de sel, ou au goût
  1 cuillère à café
• Une pincée de poivre
  0

Pasos

1. 1

   Dans une marmite sur le feu, mettre l'huile et le beurre, puis les poitrines de poulet et faire dorer légèrement, puis retirer les poitrines de poulet.

   Herramientas necesarias:

   Olla

   recipe.minutes
2. 2

   Dans une autre marmite sur le feu, mettre le lait et la poudre de soupe aux champignons jusqu'à ce que ça commence à bouillir, puis mettre le mélange dans la même marmite où les poitrines de poulet ont été dorées.

   Herramientas necesarias:

   Olla

   recipe.minutes
3. 3

   Ajouter les poitrines de poulet dans la marmite et mettre les autres ingrédients, à savoir le citron, le vinaigre, le sel, le poivre et le zeste de citron, et laisser le mélange bouillir jusqu'à ce que les poitrines de poulet soient cuites. Mettre tous les ingrédients dans un plat en pyrex et mettre au four pendant dix minutes et servir.

   Herramientas necesarias:

   🍳

   Plat en pyrex

   recipe.minutes

Datos nutricionales

Información nutricional de los ingredientes (por 100g)

Ralladura de limónpor 100g

Energía30 kcal

Proteínas1 g

Grasa total0.3 g

Carbohidratos10 g

Fibra dietética3 g

Azúcares totales2 g

* La información nutricional es aproximada y su cálculo puede verse afectado por el tipo de ingrediente y los métodos de cultivo, almacenamiento y cocción.

Características y etiquetas dietéticas