Poitrine de poulet

ريم فقوسةShefi i kuzhinës

Përbërësit

• 2 poitrines de poulet, chaque morceau coupé en deux dans le sens de la longueur
  2 poitrine
• 3 tasses de lait liquide
  3 tasse
• 1/2 paquet de soupe aux champignons
  0.5 paquet
• 1/2 citron
  0.5 citron
• Qepa e limonit
  0
• 3 cuillères à soupe d'huile
  3 cuillère à soupe
• 2 cuillères à soupe de vinaigre
  2 cuillère à soupe
• 3 cuillères à soupe de beurre
  3 cuillère à soupe
• 1 cuillère à café de sel, ou au goût
  1 cuillère à café
• Une pincée de poivre
  0

Hapat

1. 1

   Dans une marmite sur le feu, mettre l'huile et le beurre, puis les poitrines de poulet et faire dorer légèrement, puis retirer les poitrines de poulet.

   Pajisjet e duhura:

   Tenxhere

   5 min
2. 2

   Dans une autre marmite sur le feu, mettre le lait et la poudre de soupe aux champignons jusqu'à ce que ça commence à bouillir, puis mettre le mélange dans la même marmite où les poitrines de poulet ont été dorées.

   Pajisjet e duhura:

   Tenxhere

   5 min
3. 3

   Ajouter les poitrines de poulet dans la marmite et mettre les autres ingrédients, à savoir le citron, le vinaigre, le sel, le poivre et le zeste de citron, et laisser le mélange bouillir jusqu'à ce que les poitrines de poulet soient cuites. Mettre tous les ingrédients dans un plat en pyrex et mettre au four pendant dix minutes et servir.

   Pajisjet e duhura:

   🍳

   Plat en pyrex

   10 min

Fakte të të ushqyerit

Vlerat ushqyese të përbërësve (për 100g)

Qepa e limonitpër 100g

Energjia30 kcal

Proteina1 g

Yndyra totale0.3 g

Karbohidrate10 g

Fibrat dietetike3 g

Sheqernat totale2 g

* Informacionet ushqyese janë të përafërta dhe llogaritja e tyre mund të ndikohet nga lloji i përbërësit dhe metodat e kultivimit, ruajtjes dhe gatimit.

Karakteristikat dietetike dhe etiketat