ShiTayibLogga in
صدور الدجاج بالصلصة البيضاء مع البطاطا البوريه

صدور الدجاج بالصلصة البيضاء مع البطاطا البوريه

ناجح البشيري
ناجح البشيريKock
LunchMiddagBarnens receptHuvudrätterKycklingKöttSåserRépublique française / European
Smaker:UmamiFetSalt
Förberedelsetid
10 minuter
Tillagningstid
20 minuter
Total tid
30 minuter
Portioner
4
Kostnad
Medel
Kalorier
600 kcal

Skala portioner

Ingredienser

  • ٣ صدر دجاج مسحّب
    3 صدر
  • ٤ ملعقة كبيرة حليب بودرة، مذوبة في 4/1 1 كوب ماء
    4 ملعقة كبيرة
  • ٣ فص ثوم مهروس
    3 فص
  • ٤ ملعقة كبيرة زبدة
    4 ملعقة كبيرة
  • ١ ملعقة كبيرة زيت نباتي
    1 ملعقة كبيرة
  • ٢ ملعقة صغيره نشا
    2 ملعقة صغيرة
  • ١ ملعقة كبيرة جبن بارميزان مبشور
    1 ملعقة كبيرة
  • ٢ إجاص، مقطعة الى جوانح
    2 إجاص
  • ملح وفلفل أسود حسب الذوق
    0
  • ١ كيلوغرام بطاطا، مقشرة ومقطعة شرائح
    1 كيلوغرام
  • ٤ ملعقة كبيرة حليب بودرة، مذوبة في كوب ماء
    4 ملعقة كبيرة
  • ٩٠ غرام زبدة
    90 غرام
  • جوزة الطيب مطحونة
    0
  • ملح حسب الذوق
    0

Steg

  1. 1

    لتحضير البطاطا بوريه، توضع قطع البطاطا في قدر وتُغطى بالماء مع رشة ملح وتُسلق حوالي 20 دقيقة على حرارة متوسطة.

    Nödvändiga verktyg:
    KastrullKastrull
    20 minuter
  2. 2

    عندما تنضج البطاطا، تُرفع عن النار وتُصفى جيداً.

    5 minuter
  3. 3

    سكب الحليب في وعاء مع رشة جوزة الطيب والملح. يُمزجوا جيداً.

    Nödvändiga verktyg:
    🍳
    وعاء
    5 minuter
  4. 4

    تُهرس البطاطا جيداً بالشوكة وتُوضع في قدر على نار خفيفة. يُضاف مزيج الحليب ببطء على البطاطا المهروسة وتُضاف الزبدة. تُخلط المكونات حتى تمتزج تماماً. تُتبل حسب المذاق.

    Nödvändiga verktyg:
    GaffelGaffel
    KastrullKastrull
    10 minuter
  5. 5

    يسخن الزيت النباتي في مقلاة ويُقلى الدجاج من الجهتين. يُقطع الدجاج الى شرائح عريضة بالطول ويوضع جانباً.

    Nödvändiga verktyg:
    StekpannaStekpanna
    10 minuter
  6. 6

    في قدر على النار، تذوب الزبدة ويُحمر فيها الثوم المهروس. يُضاف الحليب ويُحرك.

    Nödvändiga verktyg:
    KastrullKastrull
    5 minuter
  7. 7

    عندما يغلي الحليب، يُذوب النشاء في 2/1 كوب من الماء البارد ويُضاف الى قدر الحليب مع قطع الإجاص. يحرك على نار خفيفة حتى يكثف المزيج.

    10 minuter
  8. 8

    يُضاف جبن البارميزان ويُحرك المزيج لدقيقتين ثم تُضاف شرائح الدجاج الى القدر.

    2 minuter
  9. 9

    يُتبل الطبق بالملح والفلفل الأسود حسب الرغبة، يُطهى لدقيقتين إضافيتين.

    2 minuter
  10. 10

    يُقدم ساخناً مع البطاطا بوريه.

    5 minuter

Näringsvärde

Allmänt näringsinnehåll (per portion)
Fat30 g
Protein35 g
Carbohydrates50 g

* Näringsvärdena är ungefärliga och beräkningen kan påverkas av typen av ingrediens samt odlings-, förvarings- och tillagningsmetoder.

Kostfunktioner och taggar

HalalGlutenfriViktökning
#وصفات_سهلة#أطباق_رئيسية#دجاج