وقت التحضير
10 دقيقة
وقت الطبخ
40 دقيقة
الوقت الكلي
50 دقيقة
الوجبات
5
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
250 kcal
تعديل الحصص
المكونات
- ٥ صدر دجاج5 صدر
- ٢ ملعقة كبيرة زبدة2 ملعقة كبيرة
- ٣/٤ كوب عصير ليمون حامض0.8 كوب
- ١/٤ ملعقة صغيرة ملح0.3 ملعقة صغيرة
- ١/٤ ملعقة صغيرة فلفل أسود0.3 ملعقة صغيرة
- ١/٤ ملعقة صغيرة بهارات مشكلة0.3 ملعقة صغيرة
الخطوات
- 1
توضع الزبدة في مقلاة على النار وتذوب ثم يضاف اليها الدجاج، عصير الليمون الحامض، الملح، الفلفل والبهارات ويحركوا جيداً.
10 دقيقةالأدوات اللازمة:
مقلاة - 2
يترك الدجاج لمدة 10 دقائق ثم يقلب على الوجه الثاني ويترك عشر دقائق أخرى الى ان ينضج الدجاج.
10 دقيقة - 3
يوضع الدجاج في طبق التقديم ويسكب عليه الصوص ويقدم.
5 دقيقة
الحقائق الغذائية
الحقائق الغذائية العامة للوجبة
15 g
30 g
5 g
* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ
الميزات والوسوم الغذائية
حلالخالي من الغلوتينمناسب لمرضى السكريحمية / دايت

