وقت التحضير
30 دقيقة
وقت الطبخ
40 دقيقة
الوقت الكلي
70 دقيقة
الوجبات
4
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
350 kcal
تعديل الحصص
المكونات
- ٤ صدر دجاج مسحّب، مقطعه قطع متوسطه4 صدر
- ١ كوب لبن زبادي1 كوب
- ١ ملعقة صغيره ملح1 ملعقة صغيرة
- ١ ملعقة كبيرة بهارات مشكلة1 ملعقة كبيرة
- ٢ ملعقة صغيره فلفل أحمر بودرة2 ملعقة صغيرة
- ٤ ملعقة صغيره ثوم مهروس، مع زنجبيل لكل 4 قطع فيليه4 ملعقة صغيرة
- ١ ملعقة صغيره ملح صيني1 ملعقة صغيرة
- ٢ ملعقة صغيره نشا2 ملعقة صغيرة
- ١/٤ ملعقة صغيره ملوّن غذائي احمر0.3 ملعقة صغيرة
- ١ فلفل رومي، مقطع1 فلفل
- ١ بصلة صغيرة، مفرومة1 بصلة
- ١ مكعب مرق دجاج1 مكعب
- ١ ملعقة صغيره كزبرة1 ملعقة صغيرة
- ١ ملعقة صغيره نعناع1 ملعقة صغيرة
- ٣ غار3 غار
الخطوات
- 1
يتبل الدجاج بالتتبيلة كلها ثم يترك في الثلاجة لمدة 5 ساعات واكثر.
300 دقيقةالأدوات اللازمة:🍳وعاء - 2
تقلى صدور الدجاج في الزيت، يصفى الدجاج من الزيت.
10 دقيقةالأدوات اللازمة:
مقلاة - 3
لعمل الخلطة، في قدر على النار يقلى البصل مع قليل من الزيت تضاف عليه الصلصلة، لبن الزبادي، الفلفل الرومي ومكعب الماجي ثم تترك لتنشف ماء اللبن.
10 دقيقةالأدوات اللازمة:
قدر - 4
تضاف صدور الدجاج مع الملون ليتجانس الخليط وتنشف الماء.
5 دقيقة - 5
يقدم ويزين بالفلفل الرومي والكزبرة.
5 دقيقة
الحقائق الغذائية
الحقائق الغذائية العامة للوجبة
15 g
30 g
20 g
* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ
الميزات والوسوم الغذائية
حلالخالي من الغلوتين

