ShiTayibتسجيل الدخول
صدور فراخ مشوية

صدور فراخ مشوية

س
سامر الشتيويالطاهي
الغداءالعشاءوصفات المناسباتأطباق الرئيسيةالمملكة الأردنية الهاشمية / شرق أوسطي

تلذذ بوجبة شهية من صدور الدجاج المشوية، التي تتميز بتتبيلة غنية تجمع بين نكهات الثوم والخل والتوابل المتنوعة. هذه الوصفة سهلة التحضير، تجعل من كل قضمة تجربة لذيذة لا تُنسى. دع صدور الدجاج تتشرب النكهات في الثلاجة، ثم استمتع بشويها للحصول على قشرة ذهبية ومقرمشة، مع لمسة من الفحم لتعزيز النكهة. قدّمها مع البقدونس الطازج واستمتع بوجبة مميزة مع العائلة والأصدقاء.

المذاقات:لذيذدسممالحقابض
وقت التحضير
5 دقيقة
وقت الطبخ
15 دقيقة
الوقت الكلي
20 دقيقة
الوجبات
10
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
250 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • ٩٠٠ غرام صدر دجاج
    900 غرام
  • ١/٤ كوب خل
    0.3 كوب
  • عصير ليمونتين حامضتين
    2 حبات
  • ٣ فص ثوم، مقطع شرائح
    3 فص
  • ٢ ملعقة صغيره كركم
    2 ملعقة صغيرة
  • ١ ملعقة صغيره فلفل أسود مطحون
    1 ملعقة صغيرة
  • ٣ ملعقة صغيره ملح
    3 ملعقة صغيرة

الخطوات

  1. 1

    اغسل صدور الدجاج جيداً، ثم ضعها في كيس حفظ الطعام. أضف جميع أنواع البهارات، الثوم، الخل، وعصير الليمون. أغلق الكيس بإحكام وامزج المكونات جيداً مع الدجاج، ثم ضع الكيس في الثلاجة لمدة يوم كامل لتتبل.

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    كيس حفظ الطعام
    10 دقيقة
  2. 2

    جهز مقلاة من التيفال، وضع فيها ملعقة كبيرة من الزيت. اترك المقلاة حتى تجف تماماً من الماء المتبقي أثناء تسوية الدجاج.

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    مقلاة تيفال
    5 دقيقة
  3. 3

    قم بتحمير صدور الدجاج على كلا الجانبين، ثم ارفعها عن النار. حضر قطعة فحم متوسطة الحجم وضعها على شعلة البوتاجاز حتى تصبح حمراء. ضعها على قطعة من ورق الألمنيوم داخل مقلاة الدجاج، ثم أضف ملعقة من الزيت فوق الفحم. غطِّ المقلاة جيداً لمنع تسرب بخار الفحم، وبعد 3 دقائق، قدّم قطع الدجاج في طبق مزين بالبقدونس. استمتع بوجبتك الساخنة وبالهنا والشفا.

    10 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat10 g
البروتين30 g
Carbohydrates5 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلالخالي من الغلوتينخالي من الحليب ومشتقاتهمناسب لمرضى السكريحمية / دايت
#وصفات_سريعة#دجاج#مشاوي