ShiTayibՄուտք գործել
Sushi aux crevettes

Sushi aux crevettes

Zainab Al-Sayed
Zainab Al-Sayedխոհարար
ՁերակերտԵրեկոյան սնունդՀիմնական ուտեստներԽորտիկներԲրինձԾովամթերքwolrd / Japanese
Համեր:ՈւմամիԱղիԹթու
Նախապատրաստական ​​ժամանակը
20 րոպե
Խոհարարության ժամանակը
0 րոպե
Ընդհանուր ժամանակ
20 րոպե
Ծառայություններ
32
Արժեքը
Միջին
Կալորիաներ
250 kcal

Սանդղակի մասեր

Բաղադրիչներ

  • 2 feuilles d'algues marines, (yaki nori)
    2 feuille
  • 1 eau froide
    1 tasse
  • 1 cuillère à soupe de vinaigre de riz
    1 cuillère à soupe
  • 4 tasses de riz à sushi, préparé
    4 tasse
  • 2 cuillères à soupe de caviar (œufs de poisson)
    2 cuillère à soupe
  • 1 cuillère à café de sésame, noir grillé
    1 cuillère à café
  • 1 1/2 cuillère à soupe de wasabi
    1.5 cuillère à soupe
  • 65 grammes de concombre, libanais, coupé en deux
    65 gramme
  • 200 grammes de crevettes, grandes
    200 gramme
  • 4 tranches de radis, daikon japonais
    4 tranche
  • 1 1/2 cuillère à soupe de gingembre, mariné rouge
    1.5 cuillère à soupe
  • 2 cuillères à soupe de gingembre, mariné rose
    2 cuillère à soupe
  • 60 ml de sauce soja
    60 ml

Քայլեր

  1. 1

    Placer ½ feuille d'algue dans le sens de la longueur sur un tapis en bambou à 2 cm du bord le plus proche. Tremper les doigts d'une main dans un bol d'eau salée et secouer l'excès ; prendre un quart de la quantité de riz et le mettre sur la feuille d'algue, puis "étaler" le riz doucement de gauche à droite pour couvrir complètement et uniformément la feuille.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    🍳
    Tapis en bambou
    🍳
    Bol moyen
    5 րոպե
  2. 2

    Recouvrir le riz avec environ ¼ de la quantité de caviar et de sésame, puis couvrir complètement avec un morceau de film alimentaire transparent. Soulever délicatement le tapis ; retourner pour que l'algue soit vers le haut ; puis remettre les ingrédients sur le tapis en bambou à 2 cm du bord.

    5 րոպե
  3. 3

    Étaler une petite quantité de wasabi au centre de l'algue, puis garnir avec environ ¼ de la quantité de concombre, de crevettes, de daikon mariné et de gingembre mariné rouge, en veillant à ce que la garniture s'étende jusqu'aux bords de l'algue.

    5 րոպե
  4. 4

    Tenir le bord du tapis et le film alimentaire transparent entre le pouce et l'index ; utiliser les autres doigts pour maintenir la garniture en place pendant que l'on roule le tapis fermement vers le bord le plus éloigné, en enroulant le riz autour de la garniture. Presser doucement le rouleau et continuer à rouler pour compléter le rouleau. Défaire le tapis et laisser le rouleau dans le film alimentaire transparent.

    5 րոպե
  5. 5

    Essuyer un couteau aiguisé avec un tissu humide et couper le rouleau en deux tout en étant dans le film alimentaire transparent, puis couper chaque moitié en quartiers pour préparer huit morceaux, en essuyant le couteau après chaque mouvement de coupe. Retirer le film alimentaire transparent et servir les rouleaux inversés avec le reste de wasabi, le gingembre mariné rose et la sauce.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    🍳
    Couteau aiguisé
    5 րոպե

Սնուցման փաստեր

Ընդհանուր սննդային արժեքը (մեկ բաժնի համար)
Fat5 g
Սպիտակուցներ15 g
Carbohydrates35 g

* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:

Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ

ՀալալԱռանց կաթնամթերքիԴիաբետիկների համարԴիետիկ
#Sushi#RepasRapides#Crevettes