ShiTayibتسجيل الدخول
سويس كيك

سويس كيك

Mousa Al-Farsi
Mousa Al-Farsiالطاهي
الحلوياتوصفات المناسباتوصفات الأطفالمناسب للرياضيينالمملكة الأردنية الهاشمية / شرق أوسطي
المذاقات:حلودسم
وقت التحضير
20 دقيقة
وقت الطبخ
12 دقيقة
الوقت الكلي
32 دقيقة
الوجبات
6
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
350 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • طحينطحين
    1 كوب
  • سكرسكر
    0.5 كوب
  • بيضبيض
    4 حبة
  • فانيليا
    1 ملعقة صغيرة
  • بايكنغ باودر
    2 ملعقة صغيرة
  • نشانشا
    2 ملعقة كبيرة
  • حليب مكثف محلىحليب مكثف محلى
    150 غرام
  • نشانشا
    3 ملعقة كبيرة
  • حليب بودرةحليب بودرة
    4 ملعقة كبيرة
  • كريما جاهزة
    1 كوب
  • بيضبيض
    2 حبة
  • فانيليا
    1 ملعقة صغيرة
  • ماءماء
    0.5 ليتر

الخطوات

  1. 1

    لتحضير الكيك، يُخفق بياض البيض في خلاط العجين أو بالمضرب اليدوي حتى يصبح كالكريما.

    الأدوات اللازمة:
    خلاطخلاط
    5 دقيقة
  2. 2

    يُضاف السكر، النشا والفانيليا ويخلطوا جيداً لمدة خمس دقائق ثم يُضاف الصفار ويُخلطوا مجدداً.

    5 دقيقة
  3. 3

    يُضاف الطحين والبايكينغ باودر على دفعات ويحرك الخليط بالملعقة وليس بالخلاط حرصا على أن لا يهبط الخليط.

    5 دقيقة
  4. 4

    في صينية للفرن، توضع ورقة زبدة ويسكب عليها الخليط بسماكة 1 سم.

    الأدوات اللازمة:
    صينية خبزصينية خبز
    5 دقيقة
  5. 5

    توضع الصينية في الفرن على حرارة 180 الى 200 درجة مئوية لمده 12 دقيقة.

    الأدوات اللازمة:
    فرنفرن
    12 دقيقة
  6. 6

    لتحضير الحشوة، يخلط الحليب مع الماء ويوضع في قدر على النار حتى يسخن.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    5 دقيقة
  7. 7

    يخلط الحليب المكثف المحلى مع البيض والفانيليا والنشا جيداً، ثم يسكب الحليب الساخن على خليط البيض ويُحركوا جيداً كي لا يتكتل البيض ثم يوضع الخليط في الثلاجة.

    5 دقيقة
  8. 8

    يخلط مقدار كوب من الكريما الجاهزة مع خليط البيض المبرد.

    5 دقيقة
  9. 9

    عندما تبرد الكيكة التي يجب أن لا تكزن سميكة، ندهنها بنصف كمية الكريما المحضرة ونلفها بشكل أسطوانة بإستختام ورقة الزبدة.

    5 دقيقة
  10. 10

    ندهن الكيكة الأسطوانية بما تبقى من كريما الحشوة ونزينها باللوز المحمص او أي زينة نختارها.

    5 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat15 g
البروتين8 g
Carbohydrates45 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
طحينطحينلكل 100غ
الطاقة364 kcal
البروتين10.3 g
إجمالي الدهون1 g
الكربوهيدرات76.3 g
الألياف الغذائية2.7 g
إجمالي السكريات0.3 g
سكرسكرلكل 100غ
الطاقة387 kcal
الكربوهيدرات100 g
إجمالي السكريات100 g
بيضبيضلكل 100غ
الطاقة155 kcal
البروتين12.6 g
إجمالي الدهون10.6 g
الكربوهيدرات1.1 g
إجمالي السكريات1.1 g
فيتامين د2.1 mcg
السيلينيوم30.8 mcg
فيتامين ب121 mcg
نشانشالكل 100غ
الطاقة350 kcal
البروتين0.3 g
إجمالي الدهون0.1 g
الكربوهيدرات86.3 g
الألياف الغذائية0.9 g
إجمالي السكريات0.1 g
حليب مكثف محلىحليب مكثف محلىلكل 100غ
الطاقة321 kcal
البروتين7.6 g
إجمالي الدهون8.5 g
الكربوهيدرات55 g
إجمالي السكريات54 g
نشانشالكل 100غ
الطاقة350 kcal
البروتين0.3 g
إجمالي الدهون0.1 g
الكربوهيدرات86.3 g
الألياف الغذائية0.9 g
إجمالي السكريات0.1 g
حليب بودرةحليب بودرةلكل 100غ
الطاقة61 kcal
البروتين3.3 g
إجمالي الدهون3.25 g
الكربوهيدرات4.8 g
السكريات المضافة4.8 g
فيتامين د1.3 mcg
LCarnitine3.3 mg
بيضبيضلكل 100غ
الطاقة155 kcal
البروتين12.6 g
إجمالي الدهون10.6 g
الكربوهيدرات1.1 g
إجمالي السكريات1.1 g
فيتامين د2.1 mcg
السيلينيوم30.8 mcg
فيتامين ب121 mcg
ماءماءلكل 100غ
الماء100 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلالنباتي
#كيك#حلويات#وصفات_سريعة