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Syrian Cabbage

Syrian Cabbage

Wael Al-Husseini
Wael Al-HusseiniKüchenchef
MittagessenAbendessenHauptgerichteReisالجمهورية العربية السورية / Middle-Eastern
Geschmacksrichtungen:UmamiSauer
Vorbereitungszeit
30 Min
Kochzeit
0 Min
Gesamtzeit
30 Min
Portionen
4
Kosten
Medium
Kalorien
400 kcal

Portionen skalieren

Zutaten

  • Cabbage, medium size
    1 piece
  • Rice, short grain
    2 cup
  • Minced meat
    0.5 kilogram
  • ÖlÖl
    0.5 cup
  • Crushed garlic cloves
    4 clove
  • Small onion, finely chopped
    1 piece
  • ZitronensaftZitronensaft
    2 piece
  • Schwarzer PfefferSchwarzer Pfeffer
    1 teaspoon
  • ZimtZimt
    1 teaspoon
  • CurryCurry
    1 teaspoon
  • Sieben GewürzeSieben Gewürze
    1 teaspoon
  • Getrocknete MinzeGetrocknete Minze
    1 teaspoon
  • Salt to taste
    0

Schritte

  1. 1

    Boil the cabbage slightly until it becomes soft and easy to roll, then set it aside.

    Benötigte Werkzeuge:
    TopfTopf
    5 Min
  2. 2

    Soak the rice for half an hour.

    30 Min
  3. 3

    In a pot, add the oil and then the onion.

    Benötigte Werkzeuge:
    TopfTopf
    5 Min
  4. 4

    Sauté the onion until it wilts, then add the meat to the oil and stir until the meat changes color. Add the spices, half of the garlic, the rice, and lemon juice, then salt. Turn off the heat and set the filling aside.

    Benötigte Werkzeuge:
    TopfTopf
    10 Min
  5. 5

    Cut the cabbage leaves into four sections, removing the tough part.

    5 Min
  6. 6

    Lay out a cabbage piece, fill it with a tablespoon of filling, and roll it up.

    5 Min
  7. 7

    In a large pot, layer the cabbage and sprinkle salt on top, then weigh it down.

    Benötigte Werkzeuge:
    TopfTopf
    5 Min
  8. 8

    Cover it with water (at room temperature) and place it over high heat.

    5 Min
  9. 9

    Once boiling, reduce the heat significantly, cover the pot, and let it cook for one to one and a half hours. When done, strain the broth from the cabbage and let it rest for fifteen minutes. Then fry the remaining garlic with mint and pour it over the cabbage to serve.

    Benötigte Werkzeuge:
    TopfTopf
    90 Min

Nährwertangaben

Nährwerte des Rezepts (pro Portion)
Fat25 g
Proteine20 g
Carbohydrates30 g
Nährwerte der Zutaten (pro 100g)
ÖlÖlpro 100g
Energie884 kcal
Gesamtfett100 g
ZitronensaftZitronensaftpro 100g
Energie20 kcal
Proteine0.1 g
Kohlenhydrate5 g
Gesamtzucker1 g
Wasser94 g
Schwarzer PfefferSchwarzer Pfefferpro 100g
Energie250 kcal
Proteine10 g
Gesamtfett4 g
Kohlenhydrate64 g
Ballaststoffe25 g
ZimtZimtpro 100g
Energie247 kcal
Proteine4 g
Gesamtfett1.2 g
Kohlenhydrate81 g
Ballaststoffe53 g
Gesamtzucker2.2 g
CurryCurrypro 100g
Energie325 kcal
Proteine12 g
Gesamtfett9 g
Kohlenhydrate65 g
Ballaststoffe25 g
Gesamtzucker3 g
Sieben GewürzeSieben Gewürzepro 100g
Energie350 kcal
Proteine10 g
Gesamtfett5 g
Kohlenhydrate60 g
Ballaststoffe25 g
Getrocknete MinzeGetrocknete Minzepro 100g
Energie276 kcal
Proteine6 g
Gesamtfett8 g
Kohlenhydrate68 g
Ballaststoffe38 g

* Die Nährwertangaben sind Richtwerte und die Berechnung kann durch die Art der Zutat sowie durch Anbau-, Lagerungs- und Kochmethoden beeinflusst werden.

Ernährungseigenschaften & Tags

HalalMilchfrei
#MainDishes#SyrianCuisine#Cabbage