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Syrian Cabbage

Syrian Cabbage

Wael Al-Husseini
Wael Al-HusseiniCozinheiro
AlmoçoJantarPratos principaisArrozالجمهورية العربية السورية / Middle-Eastern
Sabores:UmamiAzedo
Tempo de preparação
recipe.minutes
Hora de cozinhar
recipe.minutes
Tempo total
recipe.minutes
Porções
4
Custo
Médio
Calorias
400 kcal

Porções de escala

Ingredientes

  • Cabbage, medium size
    1 piece
  • Rice, short grain
    2 cup
  • Minced meat
    0.5 kilogram
  • ÓleoÓleo
    0.5 cup
  • Crushed garlic cloves
    4 clove
  • Small onion, finely chopped
    1 piece
  • Suco de limãoSuco de limão
    2 piece
  • Pimenta pretaPimenta preta
    1 teaspoon
  • CanelaCanela
    1 teaspoon
  • CurryCurry
    1 teaspoon
  • Sete especiariasSete especiarias
    1 teaspoon
  • Hortelã secaHortelã seca
    1 teaspoon
  • Salt to taste
    0

Passos

  1. 1

    Boil the cabbage slightly until it becomes soft and easy to roll, then set it aside.

    Utensílios necessários:
    PanelaPanela
    recipe.minutes
  2. 2

    Soak the rice for half an hour.

    recipe.minutes
  3. 3

    In a pot, add the oil and then the onion.

    Utensílios necessários:
    PanelaPanela
    recipe.minutes
  4. 4

    Sauté the onion until it wilts, then add the meat to the oil and stir until the meat changes color. Add the spices, half of the garlic, the rice, and lemon juice, then salt. Turn off the heat and set the filling aside.

    Utensílios necessários:
    PanelaPanela
    recipe.minutes
  5. 5

    Cut the cabbage leaves into four sections, removing the tough part.

    recipe.minutes
  6. 6

    Lay out a cabbage piece, fill it with a tablespoon of filling, and roll it up.

    recipe.minutes
  7. 7

    In a large pot, layer the cabbage and sprinkle salt on top, then weigh it down.

    Utensílios necessários:
    PanelaPanela
    recipe.minutes
  8. 8

    Cover it with water (at room temperature) and place it over high heat.

    recipe.minutes
  9. 9

    Once boiling, reduce the heat significantly, cover the pot, and let it cook for one to one and a half hours. When done, strain the broth from the cabbage and let it rest for fifteen minutes. Then fry the remaining garlic with mint and pour it over the cabbage to serve.

    Utensílios necessários:
    PanelaPanela
    recipe.minutes

Fatos nutricionais

Informação Nutricional Geral (por porção)
Fat25 g
Proteínas20 g
Carbohydrates30 g
Informações Nutricionais dos Ingredientes (por 100g)
ÓleoÓleopor 100g
Energia884 kcal
Gordura Total100 g
Suco de limãoSuco de limãopor 100g
Energia20 kcal
Proteínas0.1 g
Carboidratos5 g
Açúcares Totais1 g
Água94 g
Pimenta pretaPimenta pretapor 100g
Energia250 kcal
Proteínas10 g
Gordura Total4 g
Carboidratos64 g
Fibra Alimentar25 g
CanelaCanelapor 100g
Energia247 kcal
Proteínas4 g
Gordura Total1.2 g
Carboidratos81 g
Fibra Alimentar53 g
Açúcares Totais2.2 g
CurryCurrypor 100g
Energia325 kcal
Proteínas12 g
Gordura Total9 g
Carboidratos65 g
Fibra Alimentar25 g
Açúcares Totais3 g
Sete especiariasSete especiariaspor 100g
Energia350 kcal
Proteínas10 g
Gordura Total5 g
Carboidratos60 g
Fibra Alimentar25 g
Hortelã secaHortelã secapor 100g
Energia276 kcal
Proteínas6 g
Gordura Total8 g
Carboidratos68 g
Fibra Alimentar38 g

* As informações nutricionais são aproximadas e o seu cálculo pode ser afetado pelo tipo de ingrediente e pelos métodos de cultivo, armazenamento e confeção.

Características dietéticas e tags

HalalSem laticínios
#MainDishes#SyrianCuisine#Cabbage