ShiTajibIdentifikohu
Syrian Cabbage

Syrian Cabbage

Wael Al-Husseini
Wael Al-HusseiniShefi i kuzhinës
DrekDarkaPjatat kryesoreOrizالجمهورية العربية السورية / Middle-Eastern
Shijet:UmamiThartë
Koha e Përgatitjes
30 min
Koha e Gatimit
0 min
Koha totale
30 min
Shërbimet
4
Kostoja
E mesme
Kaloritë
400 kcal

Pjesë në shkallë

Përbërësit

  • Cabbage, medium size
    1 piece
  • Rice, short grain
    2 cup
  • Minced meat
    0.5 kilogram
  • VajVaj
    0.5 cup
  • Crushed garlic cloves
    4 clove
  • Small onion, finely chopped
    1 piece
  • Lëng limoniLëng limoni
    2 piece
  • Piper i ziPiper i zi
    1 teaspoon
  • KanelKanel
    1 teaspoon
  • KariKari
    1 teaspoon
  • Shtatë erëzaShtatë erëza
    1 teaspoon
  • Mente e thatëMente e thatë
    1 teaspoon
  • Salt to taste
    0

Hapat

  1. 1

    Boil the cabbage slightly until it becomes soft and easy to roll, then set it aside.

    Pajisjet e duhura:
    TenxhereTenxhere
    5 min
  2. 2

    Soak the rice for half an hour.

    30 min
  3. 3

    In a pot, add the oil and then the onion.

    Pajisjet e duhura:
    TenxhereTenxhere
    5 min
  4. 4

    Sauté the onion until it wilts, then add the meat to the oil and stir until the meat changes color. Add the spices, half of the garlic, the rice, and lemon juice, then salt. Turn off the heat and set the filling aside.

    Pajisjet e duhura:
    TenxhereTenxhere
    10 min
  5. 5

    Cut the cabbage leaves into four sections, removing the tough part.

    5 min
  6. 6

    Lay out a cabbage piece, fill it with a tablespoon of filling, and roll it up.

    5 min
  7. 7

    In a large pot, layer the cabbage and sprinkle salt on top, then weigh it down.

    Pajisjet e duhura:
    TenxhereTenxhere
    5 min
  8. 8

    Cover it with water (at room temperature) and place it over high heat.

    5 min
  9. 9

    Once boiling, reduce the heat significantly, cover the pot, and let it cook for one to one and a half hours. When done, strain the broth from the cabbage and let it rest for fifteen minutes. Then fry the remaining garlic with mint and pour it over the cabbage to serve.

    Pajisjet e duhura:
    TenxhereTenxhere
    90 min

Fakte të të ushqyerit

Vlerat ushqyese të përgjithshme (për porcion)
Fat25 g
Proteina20 g
Carbohydrates30 g
Vlerat ushqyese të përbërësve (për 100g)
VajVajpër 100g
Energjia884 kcal
Yndyra totale100 g
Lëng limoniLëng limonipër 100g
Energjia20 kcal
Proteina0.1 g
Karbohidrate5 g
Sheqernat totale1 g
Uji94 g
Piper i ziPiper i zipër 100g
Energjia250 kcal
Proteina10 g
Yndyra totale4 g
Karbohidrate64 g
Fibrat dietetike25 g
KanelKanelpër 100g
Energjia247 kcal
Proteina4 g
Yndyra totale1.2 g
Karbohidrate81 g
Fibrat dietetike53 g
Sheqernat totale2.2 g
KariKaripër 100g
Energjia325 kcal
Proteina12 g
Yndyra totale9 g
Karbohidrate65 g
Fibrat dietetike25 g
Sheqernat totale3 g
Shtatë erëzaShtatë erëzapër 100g
Energjia350 kcal
Proteina10 g
Yndyra totale5 g
Karbohidrate60 g
Fibrat dietetike25 g
Mente e thatëMente e thatëpër 100g
Energjia276 kcal
Proteina6 g
Yndyra totale8 g
Karbohidrate68 g
Fibrat dietetike38 g

* Informacionet ushqyese janë të përafërta dhe llogaritja e tyre mund të ndikohet nga lloji i përbërësit dhe metodat e kultivimit, ruajtjes dhe gatimit.

Karakteristikat dietetike dhe etiketat

HalalPa produkte bulmeti
#MainDishes#SyrianCuisine#Cabbage