ShiTayibLogga in
Syrian Cabbage

Syrian Cabbage

Wael Al-Husseini
Wael Al-HusseiniKock
LunchMiddagHuvudrätterRisالجمهورية العربية السورية / Middle-Eastern
Smaker:UmamiSur
Förberedelsetid
30 min
Tillagningstid
0 min
Total tid
30 min
Portioner
4
Kostnad
Medel
Kalorier
400 kcal

Skala portioner

Ingredienser

  • Cabbage, medium size
    1 piece
  • Rice, short grain
    2 cup
  • Minced meat
    0.5 kilogram
  • OljaOlja
    0.5 cup
  • Crushed garlic cloves
    4 clove
  • Small onion, finely chopped
    1 piece
  • CitronjuiceCitronjuice
    2 piece
  • SvartpepparSvartpeppar
    1 teaspoon
  • KanelKanel
    1 teaspoon
  • KryddaKrydda
    1 teaspoon
  • Sju kryddorSju kryddor
    1 teaspoon
  • Torkad MyntaTorkad Mynta
    1 teaspoon
  • Salt to taste
    0

Steg

  1. 1

    Boil the cabbage slightly until it becomes soft and easy to roll, then set it aside.

    Nödvändiga verktyg:
    KastrullKastrull
    5 min
  2. 2

    Soak the rice for half an hour.

    30 min
  3. 3

    In a pot, add the oil and then the onion.

    Nödvändiga verktyg:
    KastrullKastrull
    5 min
  4. 4

    Sauté the onion until it wilts, then add the meat to the oil and stir until the meat changes color. Add the spices, half of the garlic, the rice, and lemon juice, then salt. Turn off the heat and set the filling aside.

    Nödvändiga verktyg:
    KastrullKastrull
    10 min
  5. 5

    Cut the cabbage leaves into four sections, removing the tough part.

    5 min
  6. 6

    Lay out a cabbage piece, fill it with a tablespoon of filling, and roll it up.

    5 min
  7. 7

    In a large pot, layer the cabbage and sprinkle salt on top, then weigh it down.

    Nödvändiga verktyg:
    KastrullKastrull
    5 min
  8. 8

    Cover it with water (at room temperature) and place it over high heat.

    5 min
  9. 9

    Once boiling, reduce the heat significantly, cover the pot, and let it cook for one to one and a half hours. When done, strain the broth from the cabbage and let it rest for fifteen minutes. Then fry the remaining garlic with mint and pour it over the cabbage to serve.

    Nödvändiga verktyg:
    KastrullKastrull
    90 min

Näringsvärde

Allmänt näringsinnehåll (per portion)
Fat25 g
Protein20 g
Carbohydrates30 g
Näringsinnehåll för ingredienser (per 100g)
OljaOljaper 100g
Energi884 kcal
Total fett100 g
CitronjuiceCitronjuiceper 100g
Energi20 kcal
Protein0.1 g
Kolhydrater5 g
Totalt socker1 g
Vatten94 g
SvartpepparSvartpepparper 100g
Energi250 kcal
Protein10 g
Total fett4 g
Kolhydrater64 g
Kostfiber25 g
KanelKanelper 100g
Energi247 kcal
Protein4 g
Total fett1.2 g
Kolhydrater81 g
Kostfiber53 g
Totalt socker2.2 g
KryddaKryddaper 100g
Energi325 kcal
Protein12 g
Total fett9 g
Kolhydrater65 g
Kostfiber25 g
Totalt socker3 g
Sju kryddorSju kryddorper 100g
Energi350 kcal
Protein10 g
Total fett5 g
Kolhydrater60 g
Kostfiber25 g
Torkad MyntaTorkad Myntaper 100g
Energi276 kcal
Protein6 g
Total fett8 g
Kolhydrater68 g
Kostfiber38 g

* Näringsvärdena är ungefärliga och beräkningen kan påverkas av typen av ingrediens samt odlings-, förvarings- och tillagningsmetoder.

Kostfunktioner och taggar

HalalMjölkfri
#MainDishes#SyrianCuisine#Cabbage