ShiTayibتسجيل الدخول
Syrian Lentil Soup

Syrian Lentil Soup

Amr Al-Rashid
Amr Al-Rashidالطاهي
الغداءالعشاءالأرزالحساءالجمهورية العربية السورية / شامي
المذاقات:لذيذحامضترابي
وقت التحضير
10 دقيقة
وقت الطبخ
35 دقيقة
الوقت الكلي
45 دقيقة
الوجبات
6
التكلفة
اقتصادي
السعرات الحرارية
250 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • 1 1/2 cups lentils
    1.5 cup
  • 1/2 cup rice
    0.5 cup
  • 4 cloves of crushed garlic
    4 clove
  • 1 tablespoon chopped coriander
    1 tablespoon
  • 2 teaspoons ghee
    2 teaspoon
  • 1 tablespoon lemon juice
    1 tablespoon
  • ملحملح
    0
  • 5 cups water
    5 cup

الخطوات

  1. 1

    In a pot over heat, boil the lentils and rice in water, add salt, then cover the pot and let it cook for 35 minutes.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    35 دقيقة
  2. 2

    Once the lentils are cooked, sauté the coriander and garlic in ghee until wilted, then place it over the pot of lentils.

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    Mortar and Pestle
    5 دقيقة
  3. 3

    Pour the lentil soup into a large bowl, drizzle with lemon juice, and serve hot.

    5 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat5 g
البروتين12 g
Carbohydrates40 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
ملحملحلكل 100غ
الرماد100 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلالنباتينباتي صرفخالي من الغلوتينخالي من الحليب ومشتقاتهمناسب لمرضى السكريحمية / دايت
#Syrian_Recipes#Lentils#Soup