ShiTayibLog ind
Syrian Lentil Soup

Syrian Lentil Soup

Amr Al-Rashid
Amr Al-RashidKok
FrokostAftensmadRisSupperالجمهورية العربية السورية / Levantine
Smage:UmamiSurJordagtig
Forberedelsestid
10 min
Kogetid
35 min
Samlet tid
45 min
Serveringer
6
Koste
Budget
Kalorier
250 kcal

Skala Portioner

Ingredienser

  • 1 1/2 cups lentils
    1.5 cup
  • 1/2 cup rice
    0.5 cup
  • 4 cloves of crushed garlic
    4 clove
  • 1 tablespoon chopped coriander
    1 tablespoon
  • 2 teaspoons ghee
    2 teaspoon
  • 1 tablespoon lemon juice
    1 tablespoon
  • SaltSalt
    0
  • 5 cups water
    5 cup

Trin

  1. 1

    In a pot over heat, boil the lentils and rice in water, add salt, then cover the pot and let it cook for 35 minutes.

    Nødvendigt udstyr:
    KedelKedel
    35 min
  2. 2

    Once the lentils are cooked, sauté the coriander and garlic in ghee until wilted, then place it over the pot of lentils.

    Nødvendigt udstyr:
    🍳
    Mortar and Pestle
    5 min
  3. 3

    Pour the lentil soup into a large bowl, drizzle with lemon juice, and serve hot.

    5 min

Ernæringsfakta

Generelt næringsindhold (pr. portion)
Fat5 g
Protein12 g
Carbohydrates40 g
Ingrediensers næringsindhold (pr. 100g)
SaltSaltpr. 100g
Aske100 g

* Næringsindholdet er omtrentligt, og beregningen kan påvirkes af ingredienstype samt dyrknings-, opbevarings- og tilberedningsmetode.

Kostfunktioner og tags

HalalVegetariskVeganskGlutenfriLaktosefriDiabetikervenligKost / Diæt
#Syrian_Recipes#Lentils#Soup