ShiTayibכְּנִיסָה לַמַעֲרֶכֶת
Syrian Lentil Soup

Syrian Lentil Soup

Amr Al-Rashid
Amr Al-Rashidשֶׁף
ארוחת צהרייםארוחת ערבאורזמרקיםالجمهورية العربية السورية / Levantine
טעמים:אומאמיחמוץאדמתי
זמן הכנה
10 דקות
זמן בישול
35 דקות
זמן כולל
45 דקות
מנות
6
עֲלוּת
תַקצִיב
קלוריות
250 kcal

קנה מידה

מרכיבים

  • 1 1/2 cups lentils
    1.5 cup
  • 1/2 cup rice
    0.5 cup
  • 4 cloves of crushed garlic
    4 clove
  • 1 tablespoon chopped coriander
    1 tablespoon
  • 2 teaspoons ghee
    2 teaspoon
  • 1 tablespoon lemon juice
    1 tablespoon
  • מלחמלח
    0
  • 5 cups water
    5 cup

צעדים

  1. 1

    In a pot over heat, boil the lentils and rice in water, add salt, then cover the pot and let it cook for 35 minutes.

    כלים נדרשים:
    סירסיר
    35 דקות
  2. 2

    Once the lentils are cooked, sauté the coriander and garlic in ghee until wilted, then place it over the pot of lentils.

    כלים נדרשים:
    🍳
    Mortar and Pestle
    5 דקות
  3. 3

    Pour the lentil soup into a large bowl, drizzle with lemon juice, and serve hot.

    5 דקות

עובדות תזונה

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat5 g
Protein12 g
Carbohydrates40 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)
מלחמלחper 100g
Ash100 g

* הערכים התזונתיים הם מקורבים וחישובם עשוי להשתנות בהתאם לסוג הרכיב ולשיטות הגידול, האחסון והבישול.

מאפיינים תזונתיים ותגיות

חלאלצמחוניטבעוניללא גلوטןללא מוצרי חלבמתאים לחולי סוכרתדיאטטי
#Syrian_Recipes#Lentils#Soup