זמן הכנה
10 דקות
זמן בישול
35 דקות
זמן כולל
45 דקות
מנות
6
עֲלוּת
תַקצִיב
קלוריות
250 kcal
קנה מידה
מרכיבים
- 1 1/2 cups lentils1.5 cup
- 1/2 cup rice0.5 cup
- 4 cloves of crushed garlic4 clove
- 1 tablespoon chopped coriander1 tablespoon
- 2 teaspoons ghee2 teaspoon
- 1 tablespoon lemon juice1 tablespoon
מלח0- 5 cups water5 cup
צעדים
- 1
In a pot over heat, boil the lentils and rice in water, add salt, then cover the pot and let it cook for 35 minutes.
35 דקותכלים נדרשים:
סיר - 2
Once the lentils are cooked, sauté the coriander and garlic in ghee until wilted, then place it over the pot of lentils.
5 דקותכלים נדרשים:🍳Mortar and Pestle - 3
Pour the lentil soup into a large bowl, drizzle with lemon juice, and serve hot.
5 דקות
עובדות תזונה
General Recipe Nutrition (Per Serving)
5 g
12 g
40 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)
מלחper 100g
100 g
* הערכים התזונתיים הם מקורבים וחישובם עשוי להשתנות בהתאם לסוג הרכיב ולשיטות הגידול, האחסון והבישול.
מאפיינים תזונתיים ותגיות
חלאלצמחוניטבעוניללא גلوטןללא מוצרי חלבמתאים לחולי סוכרתדיאטטי

