Ħin tal-Prepjazzjoni
10 min
Ħin Sajjar
35 min
Ħin Totali
45 min
Porzjonijiet
6
Spiża
Baġit
Kaloriji
250 kcal
Skala Porzjonijiet
Ingredjenti
- 1 1/2 cups lentils1.5 cup
- 1/2 cup rice0.5 cup
- 4 cloves of crushed garlic4 clove
- 1 tablespoon chopped coriander1 tablespoon
- 2 teaspoons ghee2 teaspoon
- 1 tablespoon lemon juice1 tablespoon
Salt0- 5 cups water5 cup
Passi
- 1
In a pot over heat, boil the lentils and rice in water, add salt, then cover the pot and let it cook for 35 minutes.
35 minGħodda meħtieġa:
Kazzola - 2
Once the lentils are cooked, sauté the coriander and garlic in ghee until wilted, then place it over the pot of lentils.
5 minGħodda meħtieġa:🍳Mortar and Pestle - 3
Pour the lentil soup into a large bowl, drizzle with lemon juice, and serve hot.
5 min
Fatti tan-Nutrizzjoni
Nutrizzjoni Ġenerali tar-Ricetta (Għal kull porzjon)
5 g
12 g
40 g
Fatti Nutrizzjonali tal-Ingredjenti (għal kull 100g)
Saltgħal kull 100g
100 g
* L-informazzjoni nutrizzjonali hija approssimattiva u l-kalkolu tagħha jista' jiġi affettwat mit-tip ta' ingredjent u mill-metodi ta' kultivazzjoni, ħażna u tisjir.
Karatteristiċi tad-Dieta u Tags
ĦalālVeġetarjanVeganuĦieles mill-glutinaĦieles mill-prodotti tal-ħalibTajjeb għad-dijabetiċiDieta

