Timp de pregătire
10 min
Timp de gătit
35 min
Timp total
45 min
Porții
6
Cost
Buget
Calorii
250 kcal
Porțiuni de scară
Ingrediente
- 1 1/2 cups lentils1.5 cup
- 1/2 cup rice0.5 cup
- 4 cloves of crushed garlic4 clove
- 1 tablespoon chopped coriander1 tablespoon
- 2 teaspoons ghee2 teaspoon
- 1 tablespoon lemon juice1 tablespoon
Sare0- 5 cups water5 cup
Pași
- 1
In a pot over heat, boil the lentils and rice in water, add salt, then cover the pot and let it cook for 35 minutes.
35 minUstensile necesare:
Oală - 2
Once the lentils are cooked, sauté the coriander and garlic in ghee until wilted, then place it over the pot of lentils.
5 minUstensile necesare:🍳Mortar and Pestle - 3
Pour the lentil soup into a large bowl, drizzle with lemon juice, and serve hot.
5 min
Date nutriționale
Valori nutriționale generale ale rețetei (per porție)
5 g
12 g
40 g
Valori nutriționale ale ingredientelor (per 100g)
Sareper 100g
100 g
* Informațiile nutriționale sunt aproximative, iar calculul lor poate fi influențat de tipul de ingredient și de metodele de cultivare, depozitare și gătire.
Caracteristici și etichete dietetice
HalalVegetarianVeganFără glutenFără lactatePrietenos cu diabeticiDietă

