ShiTayibАвторизоваться
Syrian Lentil Soup

Syrian Lentil Soup

Amr Al-Rashid
Amr Al-RashidШеф-повар
УжинУжинРисСупыالجمهورية العربية السورية / Levantine
Вкусы:УмамиКислыйЗемлистый
Время подготовки
10 мин.
Время приготовления
35 мин.
Общее время
45 мин.
Порции
6
Расходы
Бюджет
Калории
250 kcal

Масштабировать порции

Ингредиенты

  • 1 1/2 cups lentils
    1.5 cup
  • 1/2 cup rice
    0.5 cup
  • 4 cloves of crushed garlic
    4 clove
  • 1 tablespoon chopped coriander
    1 tablespoon
  • 2 teaspoons ghee
    2 teaspoon
  • 1 tablespoon lemon juice
    1 tablespoon
  • СольСоль
    0
  • 5 cups water
    5 cup

Шаги

  1. 1

    In a pot over heat, boil the lentils and rice in water, add salt, then cover the pot and let it cook for 35 minutes.

    Необходимая посуда:
    КастрюляКастрюля
    35 мин.
  2. 2

    Once the lentils are cooked, sauté the coriander and garlic in ghee until wilted, then place it over the pot of lentils.

    Необходимая посуда:
    🍳
    Mortar and Pestle
    5 мин.
  3. 3

    Pour the lentil soup into a large bowl, drizzle with lemon juice, and serve hot.

    5 мин.

Факты о питании

Общая пищевая ценность (на порцию)
Fat5 g
Белки12 g
Carbohydrates40 g
Пищевая ценность ингредиентов (на 100 г)
СольСольна 100 г
Зола100 g

* Пищевая ценность является приблизительной, и на ее расчет могут влиять тип ингредиента, а также методы выращивания, хранения и приготовления.

Особенности питания и теги

ХаляльВегетарианскоеВеганскоеБез глютенаБез лактозыПодходит для диабетиковДиетическое
#Syrian_Recipes#Lentils#Soup