Время подготовки
10 мин.
Время приготовления
35 мин.
Общее время
45 мин.
Порции
6
Расходы
Бюджет
Калории
250 kcal
Масштабировать порции
Ингредиенты
- 1 1/2 cups lentils1.5 cup
- 1/2 cup rice0.5 cup
- 4 cloves of crushed garlic4 clove
- 1 tablespoon chopped coriander1 tablespoon
- 2 teaspoons ghee2 teaspoon
- 1 tablespoon lemon juice1 tablespoon
Соль0- 5 cups water5 cup
Шаги
- 1
In a pot over heat, boil the lentils and rice in water, add salt, then cover the pot and let it cook for 35 minutes.
35 мин.Необходимая посуда:
Кастрюля - 2
Once the lentils are cooked, sauté the coriander and garlic in ghee until wilted, then place it over the pot of lentils.
5 мин.Необходимая посуда:🍳Mortar and Pestle - 3
Pour the lentil soup into a large bowl, drizzle with lemon juice, and serve hot.
5 мин.
Факты о питании
Общая пищевая ценность (на порцию)
5 g
12 g
40 g
Пищевая ценность ингредиентов (на 100 г)
Сольна 100 г
100 g
* Пищевая ценность является приблизительной, и на ее расчет могут влиять тип ингредиента, а также методы выращивания, хранения и приготовления.
Особенности питания и теги
ХаляльВегетарианскоеВеганскоеБез глютенаБез лактозыПодходит для диабетиковДиетическое

