Hazırlama Süresi
10 dk
Pişirme Süresi
35 dk
Toplam Süre
45 dk
Porsiyon
6
Maliyet
Bütçe Dostu
Kalori
250 kcal
Ölçek Bölümleri
Malzemeler
- 1 1/2 cups lentils1.5 cup
- 1/2 cup rice0.5 cup
- 4 cloves of crushed garlic4 clove
- 1 tablespoon chopped coriander1 tablespoon
- 2 teaspoons ghee2 teaspoon
- 1 tablespoon lemon juice1 tablespoon
Tuz0- 5 cups water5 cup
Adımlar
- 1
In a pot over heat, boil the lentils and rice in water, add salt, then cover the pot and let it cook for 35 minutes.
35 dkGerekli Aletler:
Tencere - 2
Once the lentils are cooked, sauté the coriander and garlic in ghee until wilted, then place it over the pot of lentils.
5 dkGerekli Aletler:🍳Mortar and Pestle - 3
Pour the lentil soup into a large bowl, drizzle with lemon juice, and serve hot.
5 dk
Besin Değerleri
Genel Tarif Besin Değerleri (Porsiyon Başına)
5 g
12 g
40 g
Malzemelerin Besin Değerleri (100g için)
Tuz100g için
100 g
* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.
Diyet Özellikleri ve Etiketler
HelalVejetaryenVeganGlüten içermezSüt ürünü içermezDiyabet dostuDiyet

