شوربة العدس السورية

Wael Trabelsiالطاهي
تذوق بتجربة النكهات الأصيلة مع شوربة العدس السورية، فهي ليست مجرد طبق دافئ، بل هي مزيج مثالي من المكونات الغنية التي تمنحك شعوراً بالراحة. مع كل ملعقة، ستشعر بدفء السمنة ورائحة الكزبرة والثوم، مما يجعلها خياراً مثالياً لأيام الشتاء الباردة أو كوجبة مغذية في أي وقت.
المذاقات:ترابيلذيذمالح
وقت التحضير
10 دقيقة
وقت الطبخ
35 دقيقة
الوقت الكلي
45 دقيقة
الوجبات
6
التكلفة
اقتصادي
السعرات الحرارية
250 kcal
تعديل الحصص
المكونات
- ١ ١/٢ كوب عدس1.5 كوب
- ١/٢ كوب أرز0.5 كوب
- ٤ فص ثوم مهروس4 فص
- ١ ملعقة كبيرة كزبرة، مفرومة1 ملعقة كبيرة
- ٢ ملعقة صغيره سمنة2 ملعقة صغيرة
- ١ ملعقة كبيرة عصير ليمون حامض1 ملعقة كبيرة
ملح0- ٥ كوب ماء5 كوب
الخطوات
- 1
في قدر على النار، قم بسلق العدس والأرز في الماء مع إضافة الملح، ثم غطِّ القدر واتركه على نار هادئة لمدة 35 دقيقة حتى ينضج المزيج.
35 دقيقةالأدوات اللازمة:
قدر - 2
بمجرد أن ينضج العدس، قم بتقليب الكزبرة والثوم في السمنة حتى يذبلوا، ثم أضفهم فوق قدر العدس.
5 دقيقةالأدوات اللازمة:🍳مدقة وهاون - 3
اسكب شوربة العدس في طبق كبير، ورش عليها عصير الليمون، ثم قدّمها ساخنة لتستمتع بنكهتها الرائعة.
5 دقيقة
الحقائق الغذائية
الحقائق الغذائية العامة للوجبة
5 g
12 g
40 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
ملحلكل 100غ
100 g
* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ
الميزات والوسوم الغذائية
حلالنباتينباتي صرفخالي من الغلوتينخالي من الحليب ومشتقاتهمناسب لمرضى السكريحمية / دايت
