Ħin tal-Prepjazzjoni
30 min
Ħin Sajjar
0 min
Ħin Totali
30 min
Porzjonijiet
6
Spiża
Medju
Kaloriji
350 kcal
Skala Porzjonijiet
Ingredjenti
- Molokhia, dried0.5 kilogram
- Crushed garlic cloves10 cloves
- Bunch of coriander, chopped1 bunch
- Chicken, cut into cubes0.5 kilogram
Ghee4 tablespoons- Chicken broth cube1 cube
Ilma2 cups
Passi
- 1
Place the molokhia in a strainer and wash it well, then squeeze it thoroughly.
5 minGħodda meħtieġa:
Strainer - 2
In a pot over the heat, add four tablespoons of ghee and then add the washed chicken, add salt and stir for two minutes, add the molokhia and fry for ten minutes, add the chicken broth cube and fry for another five minutes, add two cups of water, then add the garlic and coriander, let it cook until done, then serve.
10 minGħodda meħtieġa:
Kazzola
Fatti tan-Nutrizzjoni
Nutrizzjoni Ġenerali tar-Ricetta (Għal kull porzjon)
20 g
25 g
30 g
Fatti Nutrizzjonali tal-Ingredjenti (għal kull 100g)
Gheegħal kull 100g
Ilmagħal kull 100g
900 kcal
100 g
100 g
* L-informazzjoni nutrizzjonali hija approssimattiva u l-kalkolu tagħha jista' jiġi affettwat mit-tip ta' ingredjent u mill-metodi ta' kultivazzjoni, ħażna u tisjir.
Karatteristiċi tad-Dieta u Tags
ĦalālĦieles mill-glutinaĦieles mill-prodotti tal-ħalibTajjeb għad-dijabetiċi

