الطعمية المصرية

Tariq Al-GhamdiChef

Ingrediënten

• فول، مدشوش
  0.5 كيلوغرام
• بقدونس مفروم
  1 كوب
• كزبرة طازجة، مفرومة
  1 كوب
• كراث، او بصل أخضر قطع
  1 كوب
• بصلة كبيرة، مفرومة
  1 حبة
• فص ثوم، مفروم
  2 فص
• زيت نباتي للقلي
  1.5 كوب
• Sesam
  2 ملعقة صغيرة
• كزبرة، مطحونة
  2 ملعقة كبيرة

Stappen

1. 1

   تخلط كل المقادير جيداً، تفرم المكونات في المطحنة جيداً.

   Benodigde hulpmiddelen:

   Blender

   10 minuten
2. 2

   تشكل العجينة دوائر صغيرة، ترش بالسمسم والكزبرة ثم تحمر في الزيت الساخن.

   Benodigde hulpmiddelen:

   Koekenpan

   10 minuten

Voedingsfeiten

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

Sesamper 100g

Energy573 kcal

Protein17 g

Total Fat49 g

Carbohydrate23 g

Dietary Fiber11 g

Total Sugars0.3 g

* Voedingswaarden zijn bij benadering en de berekening kan worden beïnvloed door het type ingrediënt en de teelt-, opslag- en kookmethoden.

Dieetkenmerken & Tags